loader

Pagrindinis

Hepatitas

Kokia dieta yra rekomenduojama kepenų hepatozei?

Kepenų riebalinė kepenų liga yra pavojinga patologija, atspindinti organų organinius pokyčius, susijusius su riebalinio audinio augimu. Palaipsniui išnyksta sveikos kepenų ląstelės, o jų vietoje atsiranda riebalų.

Su tokiais pokyčiais organas nustoja veikti normaliai, o tai neigiamai veikia visą organizmą, jo sistemas ir skyrius. Daugelis ligų gali sukelti riebalinę hepatozę: diabetą, endokrininius sutrikimus, tačiau dažniau liga pasireiškia alkoholizmo, stipraus apsinuodijimo ir antsvorio fone. Šis negalavimas gali būti gydomas, jei jis nustatomas laiku ir gydymas pradedamas nedelsiant.

Svarbus gydymo aspektas yra mityba. Be mitybos apribojimų, padeda organizmui atsigauti.

Dėl to, kad kepenys turi unikalų gebėjimą regeneruotis, steatohepatosis yra grįžtamasis. Tinkamas gydymas, pacientų atitikimas visoms gydytojo rekomendacijoms ir neigiamų veiksnių, dėl kurių atsirado organų distrofija, pašalinimas yra būdas atsigauti. Net po ligos pasikartojimo būtina laikytis dietos, nes bet koks provokuojantis veiksnys gali sutrikdyti kepenis, o liga vėl grįš.

Kaip subalansuoti mitybą?

Kiekvienam žmogui reikia mitybos naudingų elementų. Mitybos metu šios medžiagos yra dietoje, tačiau jų kiekis yra griežtai ribotas. Kai rekomenduojama steatoze sumažinti tam tikrų komponentų, ypač riebalų, suvartojimą ir griežtai kontroliuoti jų dozavimą.

Mitybos rekomendacijos kepenų ligoms

Kai kurie pacientai, stengdamiesi pagerinti savo būklę, drastiškai restruktūrizuoja mitybą, iki minimumo sumažindami riebalus ir angliavandenius. Tokie pokyčiai gali baigtis kančia, nes dėl tokios įtakos ligos eiga dažnai pasunkėja.

Be kitų dalykų, greitas svorio netekimas lydės riebalų rūgščių išsiskyrimą ir neigiamai veikia kepenų veiklą bei jos struktūrą. Kad nesugadintumėte savęs, turite atidžiai laikytis gydytojo rekomendacijų dėl mitybos.

Voverės

Riebalų distrofijos baltymų norma nesiskiria nuo įprastos fiziologinės normos, ir tai yra 1 gramas 1 kg žmogaus svorio. Siekiant apriboti baltymų kiekį tokios ligos atveju yra neįmanoma, šios medžiagos trūkumas sukels kepenų audinio degeneraciją, kuri pablogins hepatozės eigą.

Pusę dienos baltymų kiekio reikia nuryti su augaliniu maistu, o likusį - su gyvūnais.

Produktai su esminiu baltymų kiekiu:

  1. Žuvys
  2. Naminių paukščių mėsa (kalakutiena, vištiena), galite valgyti šį produktą tik be odos.
  3. Kiaušiniai
  4. Triušio mėsa ir veršiena.
  5. Grikių košė
  6. Pieno produktai. Į mitybą būtina įtraukti varškę, sūrį, kefyrą, o visi produktai turi būti be riebalų.
  7. Avižiniai dribsniai
  8. Sojų miltai

Riebalų vartojimas šioje ligoje sumažinamas iki 70 gramų per dieną. Draudimas taikomas maisto produktams, kurių sudėtyje yra daug blogo cholesterolio, nesočiųjų riebalų rūgščių ir ugniai atsparių gyvūninės kilmės riebalų.

Produktai, kurių sudėtyje yra riebalų:

  • rūkyti produktai;
  • avienos ir kiaulienos riebalai;
  • kiaušinio trynys;
  • kiaulienos ir avienos mėsa;
  • kietasis margarinas;
  • antis;
  • mėsos šalutiniai produktai jautienos smegenų pavidalu, bet kurio preparato ir kepenų inkstai;
  • didelio riebumo pieno produktai;
  • žąsų;
  • ikrai

Meniu su riebios kepenų hepatosis 3 dienas

Didžioji dalis gaunamų riebalų turėtų būti gyvūninės kilmės. Geriau vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, ypač dokozaheksaeno ir kitų panašių elementų. Šios medžiagos stabilizuoja riebalų metabolinius procesus organizme. Tokie elementai yra specialiuose produktuose:

  1. Žuvų taukai (žuvų rūšys turėtų būti jūrų).
  2. Visi jūros gėrybės.

Trečioji riebalų dalis, kuri būtinai reikalinga šiai ligai, turėtų būti gaunama iš augalinės kilmės produktų. Pacientai turėtų valgyti įvairių augalinių aliejų (linų sėmenų, medvilnės sėklų, alyvuogių).

Būtina kepti maistą, užvirinti arba virti. Staigus riebalų suvartojimo nutraukimas gali pabloginti bendrą žmogaus būklę, hormonus, odos toną, o daug kitų nemalonių ir pavojingų pasekmių pradės keistis.

Angliavandeniai

Šioje ligoje reikia sumažinti paprastus angliavandenius. Sudėtingas angliavandenių tipas, esantis daržovėse, sumažina riebalų absorbciją žarnyno sienose ir stabilizuoja cholesterolio kiekį. Bendras angliavandenių kiekis neturėtų viršyti 250-300 gramų per dieną, o cukrus gali būti suvartojamas ne daugiau kaip 40–60 gramų.

Siekiant sumažinti paprastų angliavandenių suvartojimą, būtina sumažinti cukraus suvartojimą, nes ši medžiaga prisideda prie riebalinio audinio susidarymo.

Kur yra paprastų angliavandenių:

  1. Fig.
  2. Manų kruopos.
  3. Ledai
  4. Bet kepimo kepimas.
  5. Duona ir kiti produktai iš miltų 1 arba priemokos.
  6. Saldainiai

Maistas turėtų būti praturtintas sudėtingais angliavandeniais, tokie maisto pluoštai sumažina žarnyne absorbuotų riebalų kiekį. Kur sudėtingi angliavandeniai yra:

  • uogos (aviečių arba juodųjų serbentų);
  • visos ankštinių augalų veislės;
  • riešutai;
  • jūros kopūstai;
  • bet kokios formos daržovės, būtent: runkelių, kopūstų, morkų salotų, petražolių, salierų, ropės, ropės.
  • skirtingų rūšių sėlenos, paruoštos kviečių, rugių, sojų pagrindu;
  • vaisiai obuolių, apelsinų, slyvų, kriaušių ir kt. pavidalu;
  • nesmulkinti grūdai.

Maisto energijos vertė hepatozėje priklauso nuo žmogaus kūno masės. Jei paciento svoris kinta įprastu intervalu, kalorijos apskaičiuojamos atsižvelgiant į fizinius paciento poreikius ir faktines energijos sąnaudas. Bendras suvartojamų kalorijų kiekis per dieną neturėtų viršyti 1500 kcal vyrų ir 1200 kcal moterims.

5 ir 8 lentelės

Žmogaus, turinčio riebalinę hepatozę, meniu priklauso nuo patologinio proceso apimties. Jei liga yra pradiniame vystymosi etape, tuomet pacientui skiriama dieta Nr. 5, kai liga progresuoja ir stadija išaugo, gydytojas paskirs griežtesnę dietą Nr.

Draudžiami maisto produktai, kurių skaičius yra 5

Dietos numeris 5 skiriamas bet kokiems kepenų sutrikimams. Vadovaujantis tokios mitybos taisyklėmis, galite pagerinti kūno būklę ir padidinti vaistų terapijos efektyvumą. Pagrindinis 5 mitybos principas yra didžiausias druskos, cukraus ir riebalų suvartojimo sumažėjimas. Druska leidžiama 6-8 gramų per dieną, atsižvelgiant į jo turinį produktuose. Cukrus leidžiamas 40-60 gramų per dieną.

Kokius produktus norite pasirinkti?

  • Mažai riebalų veislių mėsos produktai (visų rūšių šalutiniams produktams leidžiama valgyti tik kalba).
  • Paukštis, be riebalų ir odos, gali būti kalakutienos patiekalai, taip pat vištiena.
  • Sriubos, virtos be mėsos, bet tik ant daržovių.
  • Jūros gėrybių mažai riebalų rūšys: lydeka, sūdyta silkė, iš anksto mirkyti, juodieji ikrai.
  • Vakar duona ir kai kurios saldžių pyragų rūšys (sausainiai, sausainiai).
  • Kiaušiniai leidžiami, bet ne daugiau kaip 1 per dieną. Baltymų patiekalai gali būti suvalgyti be apribojimų.
  • Visos pieno ir pieno produktų veislės, kuriose riebalų kiekis yra minimalus: varškės, ne aštrių sūrių, grietinės, tačiau kiekis yra ribotas.
  • Galite valgyti makaronus, bet jums reikia pirkti produktus iš kietųjų miltų, o jų suvartojimas per dieną yra ribotas.
  • Grūdai, virti vandenyje su pienu.
  • Žalieji ir šviežios daržovės. Jei yra virškinimo sistemos patologijų, kopūstai yra draudžiami.
  • Vaisiai ir uogos leidžiama valgyti be apribojimų, išskyrus rūgščias veisles.
  • Gėrimai gali būti suvartojami gana įvairiai: silpna juoda arbata, rožių klubų nuoviras, šviežiai spaustos vaisių ir daržovių sultys, kava gali būti girtas, bet retai.
  • Saldainiai leidžiami dietoje, bet labai nedaug (medaus, vaisių saldainių, vaisių želė).
  • Kai kurie prieskoniai: krapai, lauro lapai, petražolių lapai, koriandras.

Pagrindiniai draudimai

Yra draudžiamų maisto produktų sąrašas, kuris yra gana platus. Negalima pažeisti draudimo naudoti tokį maistą, jis yra kupinas paciento būklės pablogėjimo ir riebalinės hepatozės progresavimo.

Ką reikia atsisakyti:

  • šviežia duona, tešla arba sviesto tešla, kepti pyragaičiai;
  • sultiniai, virti ant grybų, mėsos ar žuvies;
  • kepti maistas, rūkyta žuvis, mėsa;
  • ledai, šokoladas ir kakavos produktai;
  • konservai, bet kokios rūšies dešra, subproduktai;
  • svogūnai, česnakai (galite valgyti šalotinius ar balintus svogūnus);
  • vaisiai, turintys rūgštų skonį (apelsinai, Antonovo obuoliai, mandarinai, ypač nesubrendę, spanguolės, greipfrutai);
  • grybai;
  • ridikėliai ir ridikai;
  • gėrimai su dujomis;
  • alkoholis;
  • ankštiniai augalai (išskyrus žaliuosius žirnius);
  • majonezas, garstyčios, taip pat krienai;
  • karšti prieskoniai;
  • borscht (kadangi jame yra daug pomidorų);
  • švieži pomidorai, skrudinimas (jei asmuo paprastai toleruoja pomidorus, tai šis augalas leidžiamas dietoje, tačiau ribotais kiekiais ir be žievės).

8 dieta šiek tiek skiriasi nuo 5 dietos. Pirmasis visiškai pašalina druską ir cukrų iš dietos, o šviežių daržovių vartojimas didėja iki didžiausio. Vandens dienos norma sumažinama iki 1 litro, visų indų energinė vertė sumažinama perpus.

Maistas riebalinės hepatozės atveju turėtų būti koreguojamas specialiai: jis turėtų būti dalinis, maistas suvartojamas 5-6 kartus per dieną. Tai padės pagerinti metabolizmą. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į skysčių suvartojimą, jo dienos tūris turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai, neskaitant skystų patiekalų.

Dienos ir savaitės meniu pavyzdys

Norėdami įvairinti savo mitybą, turite keletą dienų bandyti pateikti pavyzdinį meniu, todėl žmonėms bus lengviau naršyti virimo metu ir padėti patiekti skanius ir įdomius (1 lentelė)

Riebalų hepatozės dietos savybės

Riebalinė hepatosis pradėjo diagnozuoti ne taip seniai. Jo išvaizdą įtakojo žmonių mitybos poslinkis: maisto produktuose, kuriuose gausu cukrų ir riebalų, taip pat labai kenksmingi trans-riebalai, pradėjo dominuoti.

Žmogaus kūnas, o ypač kepenys, nebepajėgia susidoroti su nesveikų medžiagų antplūdžiu, todėl dieta su kepenų riebalų hepatoze tapo gyvybiškai būtina. Kur atsiranda riebalinė hepatosis? Kodėl yra sukurta speciali kepenų kepenų vystymuisi skirta dieta ir pavyzdinis meniu?

Nepakankamos mitybos įtakoje hepatocitai (kepenų ląstelės) atsinaujina ir tampa riebalinėmis ląstelėmis (lipocitais). Jei neatliekami neatidėliotini veiksmai, kepenys patirs rimtų distrofinių pokyčių, kurių negalima išgydyti. Todėl vienintelė tikroji išeitis iš šios situacijos yra įtvirtinti galingumą kepenų kepenų riebalų atveju.

Dietos principai

Kepenų riebalų hepatozės vystymosi metu kenčia nuo pernelyg didelių cukrų, riebalų ir kenksmingų medžiagų, kurių srautas turi būti kuo greičiau sustabdytas. Kaip gydyti atsiradusias kepenų kepenis ir kokios dietos yra tinkamos?

Dieta hepatozei yra pagrįsta patvirtintų maisto produktų, kuriuose nėra kenksmingų medžiagų, vartojimu. Turite žinoti apie juos ir sugebėti sukurti meniu. Ir taip pat būtina turėti idėją apie draudžiamus maisto produktus, kad jie nepatektų į dietą. Pagrindiniai riebalinės kepenų dietos principai yra šie:

  • išvengti bado ir drastiško svorio netekimo, susijusio su ja;
  • maitinimas 5–6 kartus per dieną kepenų iškrovimui;
  • skysčio suvartojimas ne mažesnis kaip 1,5 litrų per dieną;
  • alkoholio vartojimo draudimas;
  • apriboti druskos suvartojimą iki 10 g per dieną;
  • palaikyti maisto temperatūros režimą (šiltą maistą);
  • riebalų suvartojimo apribojimas (ne daugiau kaip 80 g per dieną).

Kepenų riebalinės hepatozės diagnozė nekelia grėsmės, jei laikotės dietos, kuri prisidės prie greito atsigavimo.

Maistas su steatoze

Dieta kepenų steatozės atveju (kitas hepatozės pavadinimas) nereiškia nevalgius. Tačiau gydymo metu turi būti užmiršti riebaus maisto valgymo įpročiai, greito maisto produktai ir alkoholis, o po atsigavimo bandykite juos nepamiršti.

Kas yra riebalinės kepenų dietos dalis? Žinant svarbius mitybos principus kepenų hepatozės atveju, niekas netrukdo padaryti meniu keletą dienų ar savaitės.

  1. Orkaitėje virti arba kepti daržovės, sriubos su daržovėmis ir įvairiais grūdais.
  2. Žuvys yra tik mažai riebalų (virti arba kepti). Nesūdytos jūros gėrybės.
  3. Kukurūzai, virti mažo riebumo pienu.
  4. Džiovinta duona, sausainiai.
  5. Kiaušiniai, tik baltymai.
  6. Virta mėsa (kremzlės, odos pasirinkimas).
  7. Ne rūgštūs vaisiai.
  8. Pieno produktai yra mažai riebalai.
  9. Gėrimai nėra pernelyg saldus, galite kompotuoti, želė, silpna arbata, geresni žoliniai, sultys, išspaustos iš ne rūgščių daržovių, taip pat vaisiai.

Kas yra draudžiama steatoze?

Diagnozuota kepenų riebalinė hepatozė reikalauja skubaus gydymo ir tinkamos mitybos. Deja, maistas su steatoze nėra toks įvairus kaip įprasta.

Būtinai sustabdykite pažįstamų skanių maisto produktų vartojimą ir eikite ne mažiau skaniai, bet ne taip riebiai ir nenatūraliai, tiems, kurie nepažeidžia kepenų. Mitybos taisyklės kepenų riebalinės hepatozės atveju reiškia kruopštų meniu paruošimą. Dietos metu reikia pamiršti šiuos produktus.

  1. Alkoholiniai gėrimai, gazuoti gaivieji gėrimai ir sultys su konservantais.
  2. Greitas maistas.
  3. Storas mėsos sultinys.
  4. Konditerijos gaminiai (leidžiami tik sausieji sausainiai).
  5. Dešros, taukai (leidžiama gydytojo dešra ir kai kurios dešros).
  6. Mėsa ir žuvys, kuriose yra daug riebalų.
  7. Pusgaminiai.

Meniu 7 dienas (5 lentelė)

Norint kuo greičiau atsikratyti riebalinės kepenų hepatozės, buvo sukurta 5 mityba, apytikslis savaitės meniu yra toks.

1 diena

  • košė, mažai riebalų turintis sūris ant džiovintos duonos;
  • obuolys;
  • brokolių sriuba, kepta kalakutiena su bulvių koše;
  • aviečių jogurtas;
  • menkės kepti su morkomis.

2 diena

  • varškės varškės;
  • želė su krekeriais;
  • mažai riebalų sultinys, jautienos troškinys su makaronais;
  • džiovinti abrikosai, jogurtas;
  • Dešros, dietinės, agurkų salotos su mažai riebalų grietine.

Trečia diena

  • baltymų omletas, skrudinta duona;
  • obuolys kepti su medumi;
  • pieno makaronai, kalakutiena su ryžiais;
  • ryazhenka;
  • garų kotletai iš veršienos, troškiniai iš daržovių.

4 diena

  • ryžių košė, skrudinta duona;
  • sausainiai, morkų sultys;
  • jūros gėrybių salotos, virtos mėsos su troškintomis bulvėmis;
  • bananų;
  • varškė.

5 diena

  • pieno sriuba;
  • sausainiai, želė;
  • brokolių grietinėlės sriuba;
  • obuolys, keptas su cinamonu;
  • sūrio pyragai su mažai riebalų grietine.

6-oji diena

  • dešros dietos, ryžiai su morkomis;
  • aviečių jogurtas;
  • agurkai ir šparaginės salotos, pagardintos augaliniu aliejumi, kepta vištienos krūtinėlė su daržovių troškiniu;
  • bananų;
  • menkių garų kotletai su troškintomis cukinijomis.

7 diena

  • varškės varškė, skrudinta duona su sūriu;
  • džiovinti abrikosai, natūralus jogurtas;
  • ryžių sriuba, troškinta triušiena grietinėje su virtomis bulvėmis;
  • sausainiai, želė;
  • Garinti menkės kotletai, garinti brokoliai.

Dienos metu leidžiama: silpna kava, žolelių arbata, šviežios sultys. Mėnesiui sudarytas riebalinės kepenų hepatozės meniu turi būti daug vitaminų ir kitų naudingų mikroelementų.

Dietos lentelė Nr. 8 Pevzneru su riebiu hepatosiu

Pasaulyje garsus gastroenterologas Mihailas Pevzneris, dirbęs SSRS XX a. Viduryje, sukūrė keletą rūšių dietų. Kiekvienas iš jų priklausė tam tikroms ligų rūšims.

Ką galite saugiai valgyti su riebaline kepenų hepatoze? Riebaus maisto produktai, kuriuose yra daug angliavandenių ir druskos, yra draudžiami. Maistas valgo šiltu, dalinis. Produktai nėra kepti, bet tik kepami, troškinami ir virinami. Tai yra pagrindiniai M. Pevsnerio mitybos principai normaliai kepenų funkcijai atkurti.

Mityba hepatomegalia ir riebalinė hepatosis

Apibendrinant kepenų atkūrimo dietos principus, galime išskirti reikšmingus subalansuotos mitybos bruožus riebalinėse hepatozėse ir hepatomegalijoje (padidėję kepenys):

  • maistas mažomis porcijomis;
  • riebalų, saldainių, alkoholio, kalorijų kiekio mažinimas;
  • virti, troškinti ir kepti produktai;
  • temperatūros sąlygų laikymasis.

Mityba hepatomegalijai ir riebalinei hepatozei yra paprasta, tačiau reikia atkurti maisto ruošimo įpročius ir gyvenimo būdą apskritai.

Sveiki receptai

Dieta kepenų kepenų ligai yra susieta su 5 lentele, receptai yra paprasti ir prieinami visiems.

Garintos veršienos kotletai

Mėsos (500 g), atlaisvintos nuo sausgyslių ir riebalų, slinkite mėsmalėje. Pridėti šiek tiek druskos ir žalumynų, kiaušinio, šaukštą virtų ryžių. Suformuokite mažas kotletus, virkite dvigubame katile 30 minučių.

Naminių sūrių keptuvė su džiovintais abrikosais

Mažai riebalų varškėje (500 g) įpilkite kiaušinį, 2 šaukštus miltų, sauja gabalėlių džiovintų abrikosų, šaukštą cukraus. Kepkite 20 minučių.

Jūros gėrybių salotos su Feta sūriu

Virti jūros gėrybių (300 g), įpilkite šviežių agurkų, žalių salotų, fetos sūrio. Maišykite, užpildykite aliejaus pagrindu pagamintu salotų padažu.

Šie patiekalai yra gana prieinami, jie yra drąsiai įtraukti į meniu ir yra paruošti su riebalinėmis hepatosis.

Naudingas vaizdo įrašas

Daugiau informacijos apie tinkamos mitybos principus riebalų kepenų hapatosyje žr.

Tinkama mityba su riebalinėmis kepenimis

Mityba riebalinei kepenų hepatozei turėtų būti taikoma taip pat atidžiai, kaip ir gydytojo paskirti vaistai. Organo ląstelių keitimas riebalais, atsirandančiais dėl ligos, gali būti sulėtintas ir išvengiamas peržiūrint dietą. Kepenų nutukimo pasekmės: cirozė, gerybinių ar piktybinių navikų atsiradimas.

Pradiniame etape kepenų nutukimą galima sėkmingai gydyti taikant gydytojo nurodytą dietinį maistą. Įspėjamąjį ligos požymį - rūkymą burnoje ryte - neturėtų ignoruoti. Gydytojo ieškojimas laiku garantuoja visišką gijimą. Organo simptomai ir gydymas yra neatskiriamai susiję - siekiant nustatyti gydymo metodus, gydytojas remiasi individualiomis paciento kūno savybėmis ir ligos apraiškomis.

Kaip sustabdyti ligą

Kepenų hepatozės dieta, ypač pradiniame ligos etape, gali pakeisti patologinį procesą, atkuriant organo sveikatą.

Jūs galite sustabdyti kepenų sunaikinimo procesą:

  • vaistų terapijos teikimas siekiant veiksmingai remti kūno darbą;
  • peržiūrėti savo režimą ir mitybą;
  • valgyti tik sveikus produktus, kuriuos leidžia gydytojas;
  • mesti blogus įpročius;
  • didinti jų fizinį aktyvumą, kad būtų išvengta svorio;
  • Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis, didinant valgymo dažnį iki 5-6 kartus per dieną.

Siekiant išvengti ligos progresavimo, rekomenduojama:

  • sumažinti kepenų apkrovą;
  • atkurti normalų lipidų apykaitą;
  • užtikrinti tulžies produkciją, išvalyti ortakius;
  • normalizuoja virškinimo procesą.

Asmuo išsprendžia šią problemą naudodamas maistą, naudodamas dietos lentelę Nr. 5, kuris reguliuoja baltymų suvartojimą, o maisto produktus, kuriuose yra daug cholesterolio, pašalina. Kokios dietos geriausiai tinka pacientui, atsižvelgdamas į bendrą sveikatos būklę, nustato gydytojas.

Kaip organizuoti tinkamą mitybą

Mitybos riebalų kepenų riebalų pagrindas:

  1. Rekomenduojama valgyti 5-6 kartus per dieną, kad žmogus nejautų alkio jausmo. Jūs negalite pasirinkti dietos, kuri mažina svorį. 5 gydymo lentelė suteikia mitybą, neleidžiančią sulaikyti tulžies.
  2. Žmonėms, sergantiems antsvoriu, būtina sumažinti riebalų suvartojimą. Patartina per dieną suvartoti ne daugiau kaip 80 g, pakeičiant pusę augalinių aliejų.
  3. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas baltyminių produktų naudojimui, o baltymų kiekis - 100 g per dieną.
  4. Siekiant pagerinti virškinimą, patartina vartoti daugiau pluošto, kuris randamas daržovėse, vaisiuose, grūduose. Tuo pačiu metu turėtų gerti ne mažiau kaip 1,5 litrų vandens per dieną, kad nesukeltų vidurių užkietėjimo.
  5. Būtina atsisakyti kepti maistą, naudojant virimo, virimo, kepimo, garavimo.
  6. Stiprus sultinys turi neigiamą poveikį kepenims. Pirmus patiekalus reikia ruošti iš mažai riebalų turinčių mėsos rūšių arba išpilti pirmąjį po verdančio vandens.
  7. Jei esate nepakeliamai saldus, rekomenduojama cukraus ir konditerijos gaminius pakeisti medumi.
  8. Nevalgykite pikantiškų prieskonių, kurie padidina apetitą, prisideda prie papildomos skrandžio sulčių sekrecijos. Druskos suvartojimas turėtų būti apribotas iki minimumo.
  9. Per karštas arba šaltas maistas turi būti pakeistas šiltu. Geriau įsisavinti skirti produktai yra maloni.

Kiekvienas pacientas, kuriam diagnozuota riebalinė kepenų hepatozė, turėtų atidžiai stebėti maistinių medžiagų suvartojimą per dieną ir skaičiuoti kalorijas. Vidutiniškai rekomenduojama laikytis šių rodiklių:

  • baltymai sudaro 110 g per parą;
  • riebalų kiekis yra ne didesnis kaip 70-80 g;
  • Leidžiama 300 gramų angliavandenių;
  • druska turi būti apribota iki 6-9 g;
  • Patartina gerti vandenį be dujų 1,5-2 litrų per dieną.

Minimalus kalorijų, reikalingų moters pragyvenimui, skaičius yra 1200 kcal, žmogui - 1500 kcal. Dienos vertė apskaičiuojama pagal formulę (K1 x M) + K2 x240 x CFA, kur K1 ir K2 yra koeficientai, priklausomai nuo paciento amžiaus ir lyties, M yra kūno svoris, o CFA - žmogaus fizinio aktyvumo apibrėžimas.

Leistini produktai

Naudojant mitybą kaip svorio mažinimo būdą, gali būti rekomenduojama ne daugiau kaip 1% kūno svorio per mėnesį sumažinti svorį. Jei asmuo sveria 100 kg, kas mėnesį ne daugiau kaip 1 kg. Didesnės normos kritimo papildomų svarų riebalų patenka į kepenis, todėl jo ląstelių mirtis.

Dietos principai gydant kepenų riebalinę hepatozę ir pavyzdinis meniu:

  • Pirmuosius patiekalus rekomenduojama ruošti šviesiai nuvalytų daržovių sriubų pavidalu. Leidžiama naudoti pieno ryžius arba makaronų sriubą, atskiedus pieną per pusę vandens;
  • mėsa turėtų būti naudojama tik mažai riebalų veislių, pašalinant sausgysles, plėvelę, kremzles. Subproduktai yra nepageidaujami, išskyrus liežuvį;
  • kepant vištieną arba kalakutį, pašalinkite riebalus ir odą;
  • žuvims rekomenduojama naudoti mažai riebalų veisles, virtas arba kepti;
  • Kiaušinių tryniai gali būti valgomi 1 per dieną, o patiekalai, į kuriuos pridėta tik baltymų, - be apribojimų;
  • Leidžiama valgyti vakarinius pyragus, sausus sausainius, sausainius, krekerius;
  • pieno produktai gali būti vartojami mažai riebalų turinčiose veislėse, įskaitant šviežią varškę;
  • iš įvairių grūdų turėtų virti košė-pudingas, pudingai. Makaronai rekomenduojami naudoti tik kietuosius kviečius;
  • Rekomenduojama valgyti daugiau vaisių, ribojant cukraus ir medaus kiekį;
  • be prieskonių, galite naudoti aštrus žalumynus;
  • turėtų įvairinti gėrimų asortimentą su natūraliomis sultimis, kompotais, žolelių nuovirais. Neturtinga arbata ir kava turi būti gerti šiek tiek;
  • augaliniai aliejai, skirti salotoms ir grūdams padažyti, yra geriau pasirinkti pirmąjį sukimą, be terminio apdorojimo.

Savaitės patiekalų rinkinys

Klinikinės mitybos vertė - įvairūs receptai, atitinkantys kasdienius žmonių maistinių medžiagų poreikius. Rekomenduojamame savaitės meniu, kartojantys patiekalai neturėtų būti nuolatiniai.

Pusryčiai:

  • švieži varškės su mažai riebalų grietine, ryžių košė, pagardinta saulėgrąžų arba kukurūzų aliejumi;
  • virtos omletės, pasenusios duonos gabalas;
  • avižiniai košė, silpna arbata;
  • manų kruopos su šaukštu augalinio aliejaus, silpna arbata;
  • košė iš „Hercules“, duonos gabalas, arbata;
  • koše-koše ryžiai, arbata su duonos gabaliuku;
  • virti vermicelli, pabarstyti kietu sūriu.

Antras pusryčiai:

  • švieži obuoliai, supjaustyti ant smulkios trintuvo be žievės;
  • dalis varškės;
  • varškė su grietine;
  • Kepta cukraus be obuolių;
  • nulupti tarkuoti obuoliai;
  • šviežių varškės;
  • varškė su krapais.

Pietūs:

  • daržovių sriuba, kepta mėsos padažai, kepta moliūgų, uogų želė;
  • bulvių sriuba su pjaustytomis daržovėmis; garų kotletai su virtomis makaronais; natūrali sulčių želė;
  • ryžių sriuba su daržovėmis, 2 virtos mėsos, pagamintos iš maltos mėsos, virtos morkų tyrės, želė;
  • žuvų sriuba su kapotų daržovių, bulvių košė su duonos gabaliuku, vaisių želė;
  • daržovių sriuba su bulvėmis, virtus makaronus su mėsos pudele, želė;
  • daržovių sriuba, išspaudžiama su ryžiais, garų pyragais, vaisių ir uogų želė;
  • išpilstytas ryžių sriuba, bulvių košė su garo padažu, želė.

Vakarienė:

  • virtos žuvys, bulvių košės, varškės varškės;
  • įvairūs vandens ruošiniai;
  • varškė arba troškinys su nedideliu cukraus kiekiu.

Naktį rekomenduojama išgerti stiklinę skysčio, kintančio pieno, kefyro, kiaukutinių uogų nuovirą. Taip pat arbatos ruošimui rekomenduojama naudoti imbierą, galinčią skatinti kepenis, didinant tulžies atskyrimą. Į stiklinę verdančio vandens pridėkite pusę šaukštelio džiovintų šaknų miltelių. Dėl geresnio skonio ir veikimo gėrimui galite pridėti citrinos.

5 riebalų hepatozę sergančių pacientų dietą sukūrė sovietinis gydytojas Manuelas Pevzneris. Terapinės mitybos vertė:

  • medžiagų, reikalingų visavertei asmens gyvybei, pusiausvyrą;
  • mityba mažomis porcijomis padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • Padidėjęs valgymo dažnis iškrauna kepenis, pašalina riebalų perteklių;
  • virškinimo trakto darbas normalizuojamas, prarandamas per didelis svoris;
  • sumažina diabeto tikimybę.

Pirmajame - antrajame ligos etape dietos naudojimas gali būti laikomas terapiniu procesu, skatinančiu kepenų audinio atkūrimą. Sunkios ligos atveju dietos padeda sustabdyti organo sunaikinimą.

Dietos numeris 5. Maistas riebalinės hepatozės, cholecistito ir kitų kepenų ligų atveju

Dietos numeris 5. Maistas riebalinės hepatozės, cholecistito ir kitų kepenų ligų atveju

Kada naudojama dieta 5
Pagrindiniai dietos principai
Ką galite valgyti su riebaline hepatosis, cholecistitu ir kitomis kepenų ligomis
Produktai draudžiami dietoje
Ką neturėtų pamiršti

Mitybos numeris 5, su riebalinėmis hepatozėmis, užkirs kelią stipriems skausmams, pradedant kitų ligų: tulžies pūslės ir kanalų uždegimu, fibroze, kasos lipomatoze.

Dieta riebalų hepatozei, cholecistitui ir kitoms kepenų ligoms, tai yra dieta 5 - viena iš 15 terapinių dietų, kurias sukūrė išskirtinis sovietų mokslininkas, vidaus dietetikos Manuel Pevzner įkūrėjas XX a. Pirmoje pusėje. Dieta yra svarbi ir iki šiol naudojama dėl neabejotinų nuopelnų.

Mitybos dieta yra fiziologiškai išsami, praturtinta daržovėmis ir vaisiais, švelnus. Maisto produktai, kuriuose yra daug ekstraktų ir eterinių aliejų, skatinančių skrandžio ir kasos išsiskyrimą bei keptus maisto produktus, daug cholesterolio turinčius maisto produktus, ugniai atsparius riebalus.

Kada naudojama dieta 5

Jis vartojamas kartu su ar be vaistų nuo kepenų, tulžies pūslės ir tulžies takų ligų. Ypač svarbus dietos vaidmuo atliekamas su riebalinėmis hepatozėmis, sergant hepatitu, cholecistitu ir cholecistektomija (tulžies pūslės pašalinimas). Su cholecistitu ir ypač po to, kai pašalinamas tulžies pūslė, dieta yra labai svarbi ir skirta gyvybei.

Geri rezultatai duoda 5 mitybą su ūminėmis alergijomis. Kai apykaitos metu, nuo kovo m ÷ nesio, per 2-3 m ÷ nesius per ÷ jimas prie maisto, leidžia jums labai susilpninti arba visiškai išvengti polinoz ÷ s apraiškų.

Svarbu, kad 5 mityba yra veiksminga svorio netekimui. Mėnesį dėl dietos galite prarasti 3-5 kilogramus. Tai bus sveikas svorio netekimas, nekenkiant sveikatai.

Pagrindiniai dietos principai

Dienos racionas yra:

  • baltymai 110-120 gramų
  • riebalai 80 gramų (70–80% gyvūnų),
  • angliavandeniai 250 - 300 gramų (cukrus ne daugiau kaip 40-60 gramų),
  • druska 6 gramai (+2 gramai produktų),
  • vanduo 1,5-2 litrai (laisvas skystis, t. y. neatsižvelgiant į vandenį produktuose ir induose).

Svarbu stebėti pakankamą kiekį gyvūnų baltymų dietoje, tai leidžia greitai atkurti kepenų funkciją. Mokslininkų komandos vadovaujami M. I. Pevznerio tyrimai parodė, kad sūris yra svarbus baltymų šaltinis žmonėms, sergantiems kepenų ligomis, kartu su mėsa. Pridedant prie pacientų, sergančių ūminiu hepatitu, dietos iki 400 gramų varškės per dieną, gerokai paspartėjo atsigavimas.

Kadangi cholesterolio apykaitą dažnai sutrikdo kepenų ligos, rekomenduojama į dietą įtraukti daug ląstelienos turinčių vaisių ir daržovių - jie padeda pašalinti perteklinį cholesterolio kiekį (normalios žarnyno funkcijos metu).

Riebalai taip pat reikalingi normaliam kepenų funkcionavimui ir kartu su pakankamu kiekiu baltymų apsaugo kepenis nuo riebalų įsiskverbimo. Įvairūs augaliniai aliejai yra ne tik pageidautini, bet ir privalomi naudoti, jie turi lipotropinį poveikį (jie neleidžia riebiai įsiskverbti į kepenis), juose yra nesočiųjų riebalų rūgščių, reikalingų normaliam kūno funkcionavimui. Gyvūniniai riebalai leidžiami tik sviestui ir tik be terminio apdorojimo.

Turėtų būti padidintas angliavandenių kiekis dietoje, jei asmuo užsiima sunkia fizine veikla. Angliavandenių šaltinis turėtų būti daugiausia daržovės ir vaisiai.

Bendras skysčio kiekis gali skirtis ir gali siekti iki 2,5 litrų. Skysčių susilaikymas audiniuose sumažina druskos kiekį iki 2-4 gramų per dieną. Normalios diurezės metu druskos kiekis koreguojamas iki 7–8 gramų per dieną. Skysčių apribojimas rekomenduojamas tik cirozei.

Dieta turėtų būti papildyta vartojant B grupės vitaminų - riboflavino, nikotino rūgšties, vitamino B12, 2 kartus didesnę dozę. Taip pat parodytas cholino, lecitino, inozito ir vitamino C vartojimas.

Maitinimas 6-7 dieną, paskutinės 3-4 valandos prieš miegą. Maistas patiekiamas šilta, karšta ir šalta. Maistas yra garinamas, virinamas arba kepamas. Kepimas visiškai neįtrauktas.

Reikia vengti persivalgymo, ypač žmonėms, sergantiems kepenų ciroze. Sustiprintas maistas rodomas tik išnaudotiems pacientams.

Pagalba koreguojant maistą kepenų ir tulžies pūslės ligomis (individuali terapinė dieta)

Komentarai (527)

Ačiū už dietą, aš ieškojau ilgą laiką. Po Botkino ji turėjo pasinaudoti ir dabar tikiuosi padėti.

Prašome. Žinoma, tai padės.

Aš negaliu atskirti, kad Toko rado šią dietą. Aš kažkaip žinau ir jaučiuosi alkanas, bet aš neturiu jokio apetito nuo manęs valgyti

Jūs tikriausiai neturite kepenų, bet su kasos problema! Patikrinkite jį savo saugumui.

Geriausia riebalų hepatozės dieta. Tai padeda daug daugiau nei vaistai. Patvirtinta

Būtina rasti patogų būdą judėti. Baseinas, dviratis, namuose yra simuliatorius. Ir bent 20-30 minučių per dieną užsiimti.

Beje, su riebalinėmis hepatozėmis nieko daugiau nebuvo manoma, Essentiale ir kiti manekenai visiškai praeina kasoje. Tik dabar aš nesuprantu, kaip liga gali būti gydoma dieta? Taigi riebalinė hepatozė nėra liga, bet tam tikra permaina įprastoje ribose?
Jei jis yra gydomas mityba?

Hepatozė yra liga, susijusi su netinkama mityba ir gyvenimo būdu. Bet jei tai nėra gydoma, rezultatas yra vėžys arba cirozė.

Irina, ką manote, hepatosis, kas tiksliai yra hepatozės gydymas? Narkotikai, žolės ar dieta?

Lydia, visos ligos gydomos visapusiškai. Gydant hepatozę, dieta iš esmės yra daugiau nei pusė gydymo. Kepenys turi nuostabų gebėjimą pataisyti savo ląsteles. Tačiau tam reikia sąlygų. Ir tai yra pirmiausia dieta, mityba, neigiamų išorinių veiksnių nebuvimas (ir ekologija bei žalingos gamybos sąlygos), ir tik tada, šiek tiek, vaistų. Tie, kuriuos paskyrė kompetentingas gydytojas (pasakysiu tik apie vienintelius hepatoprotektorius, kurie turi bent jau tam tikrą veiksmingumą, tai yra tik „Essentiale“).

Bet ką apie Ursosan?

Urosanas, arba, tiksliau, jo veiklioji medžiaga, ursodeoksicholio rūgštis, yra labai specifinis vaistas. Jis vartojamas gydyti pirminę tulžies cirozę (yra veiksmingas), ištirpinti labai mažus (1-2 mm) tulžies akmenis (tik cholesterolį). Nuo išbandytos apskritai, dabar. Tačiau ji turi kontraindikacijų, pavyzdžiui, ji negali būti vartojama ne tik nėščioms ir žindančioms, bet ir nėštumo planavimui. Be to, nekontroliuojamas priėmimas gali sukelti liūdnas pasekmes, nes ursodeoksicholio rūgštis turi daug labai rimtų šalutinių poveikių, ir ne visi jie turi pilną statistiką. Apskritai tai yra vaistinis preparatas, kurio priėmimas galimas tik gydomojo gydytojo tikslams ir nuolatinei priežiūrai.

Essentiale yra placebas. Įrodytas veiksmingumas tik Heptaral ir Heptora. likusi dalis yra melas.

Jūs esate per daug išraiškingas.
Pasak Heptralo (ademetionino) iš rimtų tyrimų, neradau nė vieno, kuris įrodytų jo veiksmingumą. „Cochrane“ bendradarbiavimas analizavo daug duomenų ir padarė išvadą, kad nėra duomenų, kurie leistų jį rekomenduoti kaip alkoholio kepenų pažeidimo vaistą. Įrodymas
Iš hepatologijos žurnalo „Nepaisant klinikinių duomenų skatinimo, vis dar nėra kokybinių, atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų, kurie leistų nustatyti klinikinę naudą“.
FDA ir Kanados sveikatos ministerijos - Ademetionino papildų požiūriu.

Dėkojame už straipsnį, čia, jei vis dar turite skanių receptų.

Laikui bėgant pripratote prie to ir viskas tampa skanus. Dažniausiai kepu vištieną / kalakutą (be odos) su bulvėmis ir svogūnais. Kaip prieskoniai tik druska. Sluoksniai. Galite užpildyti pieną + kiaušinį. Arba kepkite žuvis tik ant lanko, bet jūs galite padaryti tą patį padažą. Wuhu gali būti virti. Pagrindiniai kaulai nelaikomi ausyje. Gryna žuvų mėsa. Solyanka su vištiena ar kalakutiena. Aš sulaužau dietą tik dėl grybų, nes taip pat yra diabetas, o daug angliavandenių negali būti, bet kažkas turi būti valgoma.

BET, KAD YRA KONTRAINDIKUOTAS ?!

Svogūnai draudžiami tik šviežiomis formomis. Sūdyta gali būti.

Irina, kodėl gi ne žuvų kaulai?
Ir iš esmės žuvų sultiniai yra neįmanoma?

Labai ačiū už dietą. Bandysiu.

paskyrė šią dietą tulžies akmenims. Metams jis tik pablogėjo. Problema išspręsta nustojus valgyti visus mėsos produktus.

Ir koks yra ryšys tarp mėsos ir tulžies stazės apskritai? Arba per daug riebalų ir rūkyta mėsa? Su baltymų trūkumu, priešingai, prasideda kepenų problemos. Kažkas rašote gražią mergaitę. Veganas tikriausiai?

Iš tiesų, be baltymų, gali būti uždirbta kepenų distrofija, ir, priešingai, pastebėjau, kad valgau daugiau baltymų maisto, pats kūnas reikalauja, norėjau prisijungti prie bažnyčios ir išlaikyti postus, bet po pirmos savaitės gavau tokius didžiulius skausmus ir tulžies stazę, kepenų ir kepenų atakas. pankreatitas, kad Dievas man atleistų, liesas maistas

Priešingai, Bažnyčia palengvina badavimą su tokia liga. Su tulžies vandens stagnacija reikia gerti daugiau, iki 2n. per dieną. Mano sūnus turi pankreatitą ir kepenų hepatozę. Jis valgo sriubas daržovių sultinyje, prideda atskirai virtos vištienos filė, sūris (ne riebalai), kiaušinio baltymas ar baltymų omletas (neleidžiama geltoniems). Apskritai, 5 mitybos dietos prarado 6 kg, skausmas jau seniai praėjo. Deja, avižiniai dribsniai ir žuvys negali stovėti, manau, jei daugiau valgau, šie produktai būtų labai geri.

Jūs tikriausiai esate neteisingas straipsnis. Veganai mane stigmatizuoja šiuo straipsniu: http://pohudeu.com/nutrition/raw-food-diet-harm/, ir vegetarams šiam http://pohudeu.com/nutrition/vegetarians-often-get-sick- ir (arba) mažesnės kokybės, nei žmonės, valgyti pilną /
Pasirinkite, kas jums labiausiai patinka
Be to, apie tai informuosiu, kad dėl nepakankamos tulžies gamybos problemos kyla baltymų trūkumas dietoje ir angliavandenių perteklius (dažniausiai paprasta). Ir jei jūs paprasčiausiai pašalinsite mėsą iš dietos, nepakeisdami kitų gyvūnų baltymų, galite gauti ne tik tulžies pūslės, bet ir kepenų cirozės problemas.

Stulbumas rašė. Neįmanoma visiškai riebios mėsos. Beje, vegetarai yra antroje vietoje po riebalų vyrų, turinčių% hipotezės ir vėliau kepenų cirozės rizikos.

Sveiki Paimkite kompaniją - 3 laipsnio hepatozę. Jau savaitę apie šią dietą - viskas gerai.

Klausimas: Ar galima vartoti apelsinus ant šios dietos? Maniau, kad negaliu gyventi be karšto, kavos ir apelsinų. Pasirodo, kad be prieskonių ir kavos galiu ir be apelsinų mažai tikėtina.

Ir kava gali būti tik labai stipri. Saldūs apelsinai taip pat yra tik šiek tiek. Bet vėlgi, jei tuo pačiu metu nėra problemų dėl skrandžio ar diabeto.

Pasakykite man, ir česnakai, svogūnai sriubose ir kitų rūšių patiekalų, kuriuos galite pridėti? Rašytiniai, negali šviežių pomidorų, ir sušaldytos gali?

Česnakai, svogūnai, šviežiuose leidimuose rašo, kad 100% neleidžiama, jie yra draudžiamų, tačiau M.I. Pevsner, nurodoma, kad jie turi būti smarkiai riboti, t.y. labai mažai įmanoma, bet pažvelgti į kūno reakciją.
Tie patys pomidorai. Pevzneryje 1956 m. Leidime buvo parašyta, kad nedideliu kiekiu prinokusių pomidorų! Be žievelės! kartais (sprendžiant pagal meniu - kartą per savaitę) galite naudoti.

Ir dar, virti sriuba svogūnai ir česnakai gali būti? Aš niekada nevalgiau. Ir dar, saldūs bulgarų pipirai negali būti švieži, bet sriuba?

Virtieji paprikos tikrai gali, nes visi šaltiniai susilieja. Naujų neatitikimų atveju.
Svogūnai ir česnakai. Pevsnerio žodis „smarkiai apriboti“ nėra iššifruotas. Instituto parengtuose receptuose nėra šių produktų. „Aiškiai ribotas“ kiekis? Aš nežinau. Todėl negaliu rekomenduoti. Pastarųjų metų šaltiniuose česnakai bet kokia forma, žalieji svogūnai yra visiškai neįtraukti. Svogūnai "mažais kiekiais, virtos formos."
Norite, pabandykite, bet pažvelkite į gerovę.

Aš turiu paruoštos riebalinės hipotezės diagnozę ir didelį cukrų (ačiū Dievui, diabetui dar nėra, bet...), ir netgi hormonų testai yra blogi ir endokrinologas sakė, kad skydliaukė yra maža, laisva ir negamina pakankamai kažko (pamiršo). Man paskyrė gydytojai gastroenterologas ir endokrinologas, turintis griežtą dietą ir daugybę narkotikų. Jausmas, kad be šių vaistų nieko neįmanoma. Visiškai neįtraukite visų vaisių, daržovių, žolelių, pieno produktų (netgi varškės ir naminių bio-jogurto), o likusį maistą Nr. 4 (pirmuosius 2 mėnesius), o paskui - 5 ilgai. Ir vaistai: Ursofalk, Filtrum, Metformin-Teva, Omeprazole, Trimedat, Alfanormiks (tada Enterol). Taip, aš taip pat turiu problemų su plonosiomis žarnomis. Apskritai, aš bijo. Ką valgyti ir kaip virėjas? Be to, turiu didelę šeimą ir aš gaminu vienas. Turi virėjas ir šeima bei aš. Neišeinu iš virtuvės. Be to, jis patenka į jūsų nervus: maistas yra skanus visiems, jis kvepia, o mityba nėra nieko. Aš niekada nevalgau ir nepiktnaudžiauju maistu. Alkoholis nepriima. Tiesa, aš esu Černobylio. Galbūt tai paveikė sveikatą ir davė tokius rezultatus kepenyse ir žarnyne? Kaip gyventi negali įsivaizduoti. Dabar viskas skauda nuo narkotikų ir dietos. Ar tai turėtų būti? Ir kas tada?

Sveiki Galina!
Svarbiausia - nesijaudinkite, tai ne taip blogai, kaip atrodo. Žinoma, spinduliuotė nepraeina, nepaliekant mikroorganizmui pėdsakų, ypač skydliaukės, tačiau net ir tada nereikia nusivylimo, prireikus paskiriami vaistai, kurie ištaiso jo darbą.
Nėra nieko blogo dėl kepenų, cukraus kiekio ir skydliaukės. Būtina paaiškinti, kas tiksliai yra su plonosiomis žarnomis, ir pasirinkite meniu. Atsižvelgiant į kepenis ir kasą, tinkamai gydant ir mitybai neturėtų būti pakenkta. Kalbant apie žarnyną, tinkamai parinkta dieta, turi būti ir teigiamas dinamiškumas, o pagerėjimas tiesiog pasirodys po ilgesnio laiko.
Maisto, galite valgyti daug dalykų, net su žarnyno ligomis, kurias galite ir reikia valgyti pieno produktus (ne rūgštus, o ne aštrus - jogurtas, jogurtas, šviežia varškė, varškės pastos, varškės patiekalai).
Daržovės ir vaisiai, virti arba kepti, kažkas bulvių koše.
Jums reikia apriboti angliavandenius, ypač paprastus. Būtina neįtraukti tiek daug - produktų su šiurkščiavilnių skaidulų (visa grūdų duona, miežių košė, kopūstai, ridikai, ridikai ir kt.), Rūgštų maisto produktų, rūkytų kepti. Apskritai, vis dar yra pakankamai skanus.

Kalbant apie Jūsų paskirtus vaistus, aš neprašysiu visų jų receptų pateisinti. Leiskite paaiškinti, kodėl.
„Ursofalk“ yra unikalus veiksmingumas tik mažiems cholesterolio akmenims, yra tyrimai, rodantys veiksmingumą tulžies ciroze, visa kita nebuvo pakankamai patvirtinta šiandien dvigubai aklų, placebu kontroliuojamų tyrimų forma. Tokiu atveju ursodeoksicholio rūgšties priėmimas turi keletą labai rimtų šalutinių reiškinių, todėl jis vyksta nuolat prižiūrint gydomam gydytojui.
Metforminas yra 2 tipo cukrinio diabeto profilaktika, mažesnė už subalansuotą mitybą ir fizinį aktyvumą. Tai patvirtina moksliniai tyrimai.

Su poilsio, galbūt jie yra reikalingi, tada jums reikia žinoti, kas tiksliai yra negerai su savo žarnyne. Sprendžiant pagal vaistų pasirinkimą, galima daryti prielaidą, kad turite infekcinį viduriavimą.
Filtrumas, sorbentas, beveik nekenkia, išskyrus tai, kad jis gali sukelti vidurių užkietėjimą ir mažina vitaminų absorbciją, yra veiksmingas viduriavimas, alergija
Alfanormiks yra vietinis antibiotikas. Efektyvus su infekciniu viduriavimu, apsinuodijimu maistu, kitokios kilmės žarnyno ligomis beveik niekada nebuvo tiriamas.
Enterol, po to, kai antibiotikas skiriamas dažnai, su blogesniu veiksmingumu, yra tik vienas tyrimas su 60 žmonių, rodantis jo veiksmingumą.

Apskritai, atsižvelgiant į nustatyto mitybos ir narkotikų dviprasmiškumą, rekomenduojame pasikonsultuoti su kitu gastroenterlogu ir palyginti paskyrimus.
Ir kol jūs patys galite pradėti 4 dietą (tradicine forma, bet ne pagal tai, ką jūs paskyrėte) + vitaminų suvartojimą.

Laura hello!
Aš vis dar naudojasi jūsų planu iki šios dienos. Idealus svoris dar nepasiekiamas, bet daug geriau nei aš maniau - tik pusę metų minus 11 kg. Aš nesutinku su tinkamumu, aš negaliu pasirinkti, kad vaikščioti daugiau nei porą kartų. Ar galite turėti kokių nors idėjų?
Ir aš taip pat norėjau paklausti, kad vakar vakar valgiau rūkyta skumbrė (visai šiek tiek), visą naktį pasukau, vėl dešinėje pusėje ir svorį mano burnoje. Ar tai reiškia, kad aš negaliu to valgyti?

Sveiki Larisa!
Rūkėte mane, bet jūs negalite, bet apskritai (ar bent jau kelerius ateinančius metus). Mes pagerinome kepenų darbą, pašalinome riebalinę hepatozę, sumažėjome svorį, bet jūsų pagrindinė diagnozė nepanaikinta. Ir draudžiami produktai liko draudžiami.
Kaip fitneso, pabandykite vandens aerobiką.