loader

Pagrindinis

Hepatitas

Kaip atpažinti ir išgydyti sutrikusią absorbciją žarnyne


Nemalonius pojūčius pilvo ertmėje gali sukelti įvairios priežastys, atsirandančios dėl bet kokių sutrikimų ar sutrikimų. Labai dažnai tai gali būti žarnyno absorbcijos pažeidimas - patologinė būklė, kai maistinių medžiagų absorbcija smarkiai mažėja. Daugeliu atvejų tai yra dėl to, kad pacientas aktyviai vystosi infekcines ar paveldimas ligas, taip pat dėl ​​kasos sekrecijos nepakankamumo.

Šiandien šios problemos diagnozuojamos daugiau nei šimto skirtingų ligų, todėl gydytojo vizitas yra privalomas pačiose pirmosiose aplinkybėse, kai skrandis yra blogai virškintas, ir žarnynas virškina maistą.

Ką reikia žinoti pirmiausia

Absorbcijos sutrikimai yra visiškas tam tikrų simptomų kompleksas, atsirandantis dėl sutrikimų daugelyje fiziologinių procesų, atsakingų už maistinių medžiagų tiekimą į kraujotaką per žarnyno sienas. Šiam reiškiniui - malabsorbcijai - ypatingas terminas yra medicinos terminologija. Kitaip tariant, šioje būsenoje žarnynas negali visiškai įsisavinti riebalų, mikroelementų, rūgščių, vitaminų, vandens ir pan.

Patarimas: ši sąvoka neturėtų būti painiojama su maldigestiono sindromu, kuriame sutrikdomi angliavandenių, riebalų ir baltymų virškinimo procesai.

Malabsorbcija gali būti įvairių ligų, bet ir atskiros ligos simptomas. Viskas priklauso nuo absorbcijos pažeidimo tipo:

  • dalinis pažeidimas - su juo žarnynas negali apdoroti tik tam tikrų tipų medžiagų (pvz., galaktozės, ar bet kurios kitos);
  • visiškas sutrikimas - tai neįmanoma visiškai įsisavinti visas maistines medžiagas, susidariusias virškinant maistą.

Malabsorbcijos išvaizda: priežastys

Natūralus virškinimo procesas susideda iš trijų pakopų - maisto virškinimo, medžiagų ir fermentų absorbcijos, po kurio atliekų masė išeina iš kūno. Pirmasis etapas vyksta skrandyje, kur baltymai pradeda suskaidyti į aminorūgštis ir peptidus, o plonojoje žarnoje, kur riebalai suskaidomi į rūgštis, o angliavandeniai paverčiami monosacharidais.

Jei šiuose procesuose atsiranda pažeidimų, jų priežastys gali būti šios:

    Žala žarnyno sienai. Yra keletas autoimuninių ir infekcinių ligų, kurios gali sukelti tokią traumą. Dažniausiai diagnozuojama celiakija, kurioje sienos yra pažeistos po glitimo. Jis taip pat gali įvykti po nesėkmingos operacijos, Krono liga, enteropatinio makrodermatito ir kitų ligų.

Bet kokios imunitetą mažinančios ligos gali sukelti žarnyno sienelių įsisavinimo pažeidimų. Jų vystymasis žymiai sumažina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, dėl kurių atsiranda įvairių organų disfunkcijos. Tai apima virškinimo traktą.

Visa tai tik patvirtina, kad priežastys, dėl kurių žarnyne pažeidžiama absorbcija, gali būti daug. Tik atlikus visus reikalingus laboratorinius tyrimus ir susipažinus su bendrųjų ir siauresnių tyrimų rezultatais, tik specialistas gali diagnozuoti teisingą.

Malabsorbcijos simptomai - kaip jį atpažinti

Daliniai pažeidimai atsiranda paslėptoje formoje ir juos sunku diagnozuoti, nes tikėtina, kad jie bus supainioti su daugelio kitų virškinimo trakto ligų simptomais. Jei sutrikimas yra visiškas, klinikinis vaizdas nėra toks painus, o nukrypimų buvimas gali būti vertinamas pagal šias savybes:

  • steatorėja - riebalinių ląstelių pūslės išmatose;
  • patinimas;
  • viduriavimas - dažnai atsiranda, kai vanduo nėra absorbuojamas;
  • pilvo distiliacija (angliavandeniai nėra absorbuojami);
  • dažnus galūnių lūžius ir skausmus, kurie atsiranda dėl vitamino D, fosforo ir kalcio stokos;
  • svorio netekimas dėl baltymų trūkumo;
  • dažnas kraujavimas dėl vitamino K. trūkumo

Svarbu: žarnyno absorbcijos pažeidimas yra gana rimta grėsmė sveikatai, nes maistinių medžiagų trūkumas veikia visą kūną. Baltymų trūkumas sukels dramatišką svorio kritimą, patinimą ir psichikos sutrikimų atsiradimą, angliavandenių trūkumą - sumažina psichikos pajėgumus ir pan.

Galbūt svarbiausias simptomas laikomas paroksizminiu ar apsuptu pilvo skausmu, kuris dažnai pasireiškia dienos vakare. Jų stiprumas kartais yra toks didelis, kad pacientas negali sėdėti ar stovėti. Jei turite tokio pobūdžio skausmą ir tam tikru dažnumu, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kuris nurodys visas reikiamas diagnostines procedūras.

Diagnostiniai metodai

Jei pagal pirmiau minėtus simptomus gydytojas gali padaryti preliminarias išvadas apie žarnyno absorbcijos sutrikimą ir jo sunkumą, šie tyrimai padės išsiaiškinti situaciją ir tiksliau diagnozuoti:

  • kolonoskopija yra tiesiosios žarnos paviršiaus tyrimas. Vaikai iki 12 metų amžiaus bendrosios anestezijos metu;
  • antikūnų aptikimas, jei įtariama celiakija;
  • išmatų mėginių scatologinis ir bakteriologinis tyrimas;
  • FGDS;
  • jei atsiskleidžia kasos nepakankamumas - pankreatocholangiografija.
Kartu atliekami standartiniai bandymai: atliekamas kraujas, šlapimas ir išmatos, siekiant nustatyti fermentų lygį, ultragarso ir pilvo ertmės MRI (nustatyti patologijas ir jų vystymosi laipsnį).


Diagnostinio metodo parinkimą specialistas skiria po pirminio tyrimo ir preliminaraus klinikinio vaizdo nustatymo. Dažnai jie gali būti sujungti, reprezentuojantys įvairius tyrimus.

Gydymo procesas: ką daryti

Pasibaigus visoms diagnostinėms priemonėms ir atsiradus aiškiam klinikiniam vaizdui, gydytojas nustato malabsorbcijos gydymą plonojoje žarnoje. Didžiausias dėmesys skiriamas mitybai, lėšų naudojimui su fermentais kompozicijoje, plonosios žarnos evakuacijos funkcijos atkūrimui ir antibakterinių medžiagų vartojimui.

Kaip pasirinkti dietą

Visų pirma, būtina iš dienos raciono neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia absorbciją. Jei, pvz., Laktozė nėra absorbuojama organizme, visi pieno produktai turi būti sustabdyti. Kai celiakija pasirenkama tokiu maistu, kuriame nėra grūdų - miežių, avižų, kviečių ir pan.

Kai pacientas pradeda greitai numesti svorio, specialistas taip pat nustato maistinių medžiagų naudojimą:

  • osteoporozė - fosforas ir kalcis;
  • celiakija - folio rūgštis ir geležis.

Reikia valgyti dažnai (5-6 kartus per dieną) ir mažomis porcijomis. Labai naudinga gerti daugiau vandens ir stengtis užtikrinti, kad maiste būtų pakankamai angliavandenių ir baltymų, bet kiek mažiau riebalų.

Fermentinis gydymas

Kadangi viena iš malabsorbcijos priežasčių yra fermentų sintezės pažeidimas, gydytojas gali paskirti gydymo kursą naudojant specialius vaistus. Tai yra produktai, turintys didelį lipazės kiekį (ši medžiaga yra jautri skrandžio pH ir gali turėti teigiamą poveikį).

Vienas iš šių vaistų gali būti vadinamas Creon. Jame esantys kasos fermentai pagerina virškinimo procesą, padidina žarnyno sienų gebėjimą įsisavinti baltymus, riebalus ir angliavandenius. Jis yra želatinos kapsulių, kurios greitai ištirpsta skrandyje, forma. Vaistas tiesiogiai veikia žarnyno prastos sugerties simptomus ir padeda stabilizuoti fermentų lygį.

Patarimas: jei gydytojas skiria šį vaistą, būtinai nurodykite dozę. Creon yra tiekiamas skirtingais kiekiais pankreatino - nuo 150 mg kapsulės iki 400 mg.

Tokių vaistų vartojimo poveikis tampa pastebimas kitą dieną. Pacientas palaipsniui pradeda nutraukti viduriavimą ir normalų išmatą, o asmuo pradeda įgyti prarastą svorį.

Etiotropinis gydymas: poveikis pagrindinei priežastei.

Anksčiau buvo paminėta, kad netinkamas žarnyno absorbavimas gali būti įvairių virškinimo trakto ligų buvimo ženklas. Jei pacientas turi tokį atvejį, gydytojas nustato gydymo kursą su tam tikrais vaistais:

  • autoimuninės ligos - parodyti citostatikai ir steroidai;
  • pankreatitas, turintis eksokrininį nepakankamumą - terapija su fermentų vartojimu kartu su dieta. Iš vaistinių preparatų, skiriamų No-shpa arba papaverinui skausmo malšinimui ir mezim gydymui;
  • Celiakija - mityba, kuri nėra visą gyvenimą trunkanti glitimo medžiaga (be dietos). Taip pat nustatyta vaistų su kalcio gliukonatu ir, jei yra infekcija, antibakteriniai vaistai.

Visus aukščiau nurodytus diagnozavimo ir gydymo metodus turėtų skirti tik gydantis gydytojas, nerekomenduojama atsikratyti malabsorbcijos. Straipsnis skirtas tik informacijai ir nėra veiksmų vadovas.

Suaugusiųjų blogos maisto virškinimo priežastys

Normalaus virškinimo sistemos veikimo metu sveikas suaugusysis per dieną suvartoja maistą nuo 3 iki 5 kartų. Jis visiškai virškinamas ir absorbuojamas su visišku jo maistinių medžiagų suskirstymu į molekules, kurios toliau plinta visame kūne, transformuojantis į energiją ir išteklius, užtikrinančius viso organizmo aktyvumą. Jei vartojamas maistas yra blogai virškinamas, žmogus pradeda patirti sunkumą skrandyje, dispepsija atsiranda pykinimo požymiais, vėmimas, skysčio viduriavimas. Dažniausia šios patologinės būklės priežastis yra virškinimo fermentų, kurie išskiria kasos audinį, stoka. Kitų veiksnių ir antrinių ligų, kurios stabdo stabilų maisto virškinimą, buvimas taip pat nėra atmestas.

Prastos virškinimo požymiai

Visus virškinimo trakto organų aktyvumo simptomus, susijusius su suvartojamo maisto apdorojimu, patiria tiesiogiai pacientas, ir juos gali stebėti artimi žmonės, esantys jo aplinkoje.

Nėra gerai veikiančio suvirinimo maisto proceso požymių.

Neįprastas svoris

Iškart po pietų, pusryčių ar vakarienės skrandžio ertmėje yra didelis svoris. Atrodo, kad pilvo viduje kaip akmuo. Tuo pačiu metu žmogus jaučia, kad skrandis visiškai sustojo ir tam tikrą laiką nutraukė savo funkcinę veiklą.

Apetito stoka

Ryte žmogus jaučia, kad jo skrandis yra tuščias, o noras valgyti tikrai yra. Kai tik jis turėjo pusryčius, pilnas apatija prie maisto prisidėjo prie svorio. Apetitas išnyksta iki vakaro, ir dažnai žmonės, kenčiantys nuo nepakankamai geros virškinimo, eina miegoti tuo pačiu nenormalaus sotumo jausmu, kaip ryte, kai tik valgoma. Noras vėl valgyti grįžta kitą dieną.

Pykinimas ir vėmimas

Visą dieną pacientas patiria skrandžio spazmus, kurie vėliau pablogėja, būklė stabilizuojasi ir tam tikrą laiką atrodo, kad ligos sutrikimas. Kai kuriais atvejais virškinimo sistema neužkerta kelio apkrovai ir visas maistas, kuris buvo suvalgytas prieš dieną, grįžta į vėmimą. Tuo pačiu metu visai nėra alkio jausmo.

Viduriavimas

Beveik iš karto, kai sustoja maisto virškinimo procesas, virškinimo trakto organai pradeda skubią evakuaciją iš tų maisto šiukšlių, kurios yra skirtingose ​​žarnyno dalyse. Be vėmimo, taip pat atsiranda išmatų susilpnėjimas. Šiuo atžvilgiu pacientas atveria skysčių viduriavimą, kuris gali pasireikšti vieną kartą arba pasireiškia per 3-5 kartus per dieną.

Sunkiais atvejais kas 2–3 valandos po kito valgio atsiranda vandeningos išmatos.

Silpnumas ir galvos svaigimas

Atsižvelgiant į organizmo dehidrataciją nuo viduriavimo, taip pat dėl ​​to, kad trūksta pakankamų maistinių medžiagų vitaminų, mineralų, amino rūgščių, baltymų, riebalų ir angliavandenių pavidalu, kaip pagrindinis organizmo energijos apykaitos komponentas, prasideda laipsniškas visų žmogaus audinių ir organų ląstelių išsekimas. Todėl kraujospūdis mažėja, stiprumas ir fizinis silpnumas ribojasi su mieguistumo būsena.

Skausmas pilvo viduje

Skrandžio ir žarnyno srityje atsiranda nuolatinis skausmo sindromas, kuris didėja, nes pablogėja bendra paciento gerovė. Jei prastos maisto virškinimo priežastis yra virškinimo fermentų trūkumas, kairiajame hipochondriume, kur yra kasa, atsiranda aštrus skausmas.

Temperatūros padidėjimas

Virškinimo sistemos sutrikimas - tai visada yra stresas visam kūnui. Ilgalaikio disfunkcijos metu žarnyno gleivinė pradeda užsidegti, sutrikdoma naudingos ir patogeniškos mikrofloros pusiausvyra, kuri gali sukelti šiek tiek kūno temperatūros padidėjimą iki 37,1 - 37,6 laipsnio Celsijaus.

Kai kuriais atvejais pacientai kenčia nuo patologinės būklės, kai mityba, gyvuliniai riebalai, ankštiniai augalai, sviestas ir šoninė atsiranda jų mityboje. Tai paaiškinama tuo, kad tokie virškinimo trakto produktai turi išleisti daug daugiau energijos, energijos ir fermentų, kad užtikrintų ne tik virškinimą, bet ir aukštos kokybės asimiliaciją. Todėl ligos paūmėjimo laikotarpiu rekomenduojama apsiriboti šio tipo produktų vartojimu.

Kodėl suaugusiems žmonėms blogai virškinamas maistas, ligos priežastys

Yra daug veiksnių, kurių buvimas neigiamai veikia skrandžio, žarnyno, kepenų, tulžies pūslės ir kitų gyvybiškai svarbių organų veikimą. Nepaisant to, paryškinamos tokios prastos maisto suvirinimo priežastys, kurios dažniausiai pasitaiko medicinos praktikoje:

  • piktnaudžiavimas alkoholiu, rūkymas ir narkotikų vartojimas (visi šie kenksmingi priklausomybės sukelia įvairaus sunkumo organizmo apsinuodijimą, kuris neišvengiamai sukelia nuodų kaupimąsi kepenyse ir išsivysto diseptinės apraiškos);
  • persivalgymas ir netinkamai organizuota mityba (maistas, turintis mažai biologinės naudos, meniu prisotinimas riebiais, rūkytais, marinuotais, aštriais patiekalais, sukelia virškinimo trakto sutrikimą);
  • uždegiminiai procesai kasos audiniuose (tai yra šios organo patologinė būklė yra kupina to, kad ji nustoja sintezuoti reikiamą virškinimo fermentų kiekį, užtikrinantį stabilų ir aukštos kokybės maisto virškinimą);
  • hormoninis disbalansas, sumažėjęs išskyrų, sukeliančių raumenų skaidulų toną, užtikrinantis pilvo organų funkcionavimą, sumažėjimas;
  • lėtinis cholecistitas (liga, sukelianti tulžies pūslę, kai nepakankamas tulžies kiekis patenka iš jo ertmės ir visi riebalai, vartojami valgant, nėra virškinami, o tai sukelia skubios pagalbos skrandį arba žymiai sumažėjusį aktyvumą);
  • onkologiniai procesai virškinamojo trakto audiniuose (vėžio auglys visiškai sunaikina visus epitelio sluoksnius jo lokalizacijos srityje, todėl taip pat gali pasireikšti prastas maisto virškinimas, įskaitant ir dėl šios priežasties);
  • apsinuodijimas maistu, kai buvo suvartoti maisto produktai, kurie buvo laikomi su temperatūros trikdžiais, o tai galiausiai sukėlė jų pablogėjimą;
  • sunkių bakterinių, virusinių ir grybelinių infekcijų, sukeliančių ūminį uždegimą ir ilgalaikį virškinimą, įsiskverbimą į virškinimo traktą;
  • pastaruoju metu atlikus pilvo organų operaciją, po kurio atkūrimo apetitas grįžta į pacientą, o virškinimo procesas vėl tampa normalus.

Taip pat gana dažnai ši problema, susijusi su maisto virškinimu, kyla dėl gastrito, pepsinės opos ligos, dvylikapirštės žarnos gleivinės erozijos, virusinių kepenų pažeidimų (įvairių padermių hepatito), žarnyno obstrukcijos.

Gydymas - ką daryti, jei skrandis nevirškina maisto?

Jei atsidursite simptomuose, rodančiuose virškinimo ciklo nebuvimą, turite nedelsiant susitarti dėl gydytojo-gastroenterologo. Gali būti, kad dėl greito tyrimo ir nustatyto gydymo bus galima išvengti didelių komplikacijų skaičiaus, greitai atsikratyti antrinių negalavimų, sukeliančių blogą virškinimo trakto veikimą.

Stabiliam maisto virškinimui atkurti dažniausiai naudojami šie gydymo metodai:

  • preparatai, turintys dirbtinių virškinimo fermentų, kompensuojančių kasos gaminamų paslapčių trūkumą;
  • antibakteriniai ir antivirusiniai vaistai, jei virškinimo trakto patologinės būklės priežastis yra patogenų nurijimas;
  • sorbentai, užtikrinantys toksiškų medžiagų absorbciją ir jų tolesnę evakuaciją už kūno ribų, siekiant palengvinti kepenų ir inkstų darbą;
  • antispazminiai vaistai (naudojami pykinimui ir vėmimui palengvinti, jei visi maisto produktai jau buvo pašalinti iš virškinimo sistemos ir skrandžio spazmai ir toliau vargina asmenį);
  • tabletes ir injekcijas į raumenis, kurių sudėtyje yra sintetinių hormonų, šių medžiagų disbalansui paciento organizme;
  • klizma ir vidurių užkrato valymas, kai blogą virškinimą sukelia išmatų užsikimšimas ir pacientas ilgą laiką kenčia nuo vidurių užkietėjimo;
  • chemoterapiniai agentai atskirai pacientų kategorijai, remiantis tyrimo rezultatais, kurių metu nustatyta, kad jų kūnuose yra svetimų jų piktybinio pobūdžio navikų;
  • preparatai, skirti kepenų audiniams valyti (tai yra specialūs vaistai, kurie iškrauna šio virškinimo organo darbą, didina jo aktyvumą riebalų absorbcijoje).

Priklausomai nuo paciento, turinčio vieną ar kitą simptomą, susijusių ligų, gali būti, kad dalyvaujantis gastroenterologas nuspręs dėl kitų vaistų kategorijų įtraukimo į terapinį kursą. Kiekvieno paciento virškinimo sistemos organų charakteristikos ir darbo specifika yra parenkamos atskirai pagal vaisto tipą, jo dozę ir vartojimo trukmę.

Virškinimo problemos: priežastys, klinikiniai pasireiškimai ir gydymo metodai

Depepsija yra patologinė būklė, kai skrandis nevirškina maisto. Tokie pažeidimai gali atsirasti ir suaugusiems, ir vaikams. To priežastis yra daug. Jei nebus imtasi jokių priemonių, ateityje nebus pašalintos rimtos su kėdėmis susijusios problemos.

Maisto virškinimo procesas: akcentai

Maistas patenka į žarnyną per stemplę. Iš pradžių jo suskaidymo į angliavandenius, baltymus ir riebalus procesas. Tai, kas šiuo metu lieka neapdorota, siunčiama į dvylikapirštę žarną.

Valgymo metu skrandyje susidaro rūgštys, o tai skatina produktų atskyrimą į organines medžiagas ir jų virškinimą. Taip pat verta paminėti, kad šis organas turi sienų, apsaugančių skrandį nuo pagamintų rūgščių poveikio.

Maisto apdorojimo organizme trukmė svyruoja nuo 15 minučių iki 7-8 valandų. Daugeliu atvejų laikas priklauso nuo perdirbimo savybių, kalorijų kiekio ir suvartojamo maisto sudėties.

Klinikiniai virškinimo problemų pasireiškimai

Šie simptomai rodo, kad maistas yra blogai virškinamas:

  • pilvo skrandžio jausmas;
  • skrandis yra išsiplėtęs, jausmas jaučiamas;
  • pykinimas, vėmimas;
  • niežėjimas ir rėmuo;
  • baigus valgyti krūtinėje yra degantis pojūtis;
  • sunkumas ir skausmas, esantis viršutinėje pilvo dalyje;
  • išmatose pastebima, kad maistas išeina į gabalus;
  • skausmas lokalizuotas viršutinėje stuburo dalyje;
  • prisotinimas pasireiškia per greitai, problemų su apetitu.

Tokių pažeidimų priežastys

Dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių maistas nėra virškinamas, yra netinkama mityba ir mityba. Valgyti sausus, dažnai užkandžius važiuojant - visa tai turi neigiamą poveikį virškinimo trakto būklei.

Be to, yra keletas produktų, kurių organizmas negali suvokti ir todėl juos atmeta. Dėl šios priežasties žarnyne yra stagnacija.

Druskos rūgštis pradeda aktyviai vystytis alkoholio, rūgštinių, aštrių ir riebių maisto produktų įtakoje. Todėl sutrikdomas virškinimas.

Be to, panašūs pokyčiai pastebimi tokiais atvejais:

  • metabolizmas sulėtėjo;
  • patogenai yra kūno gleivinėse;
  • skrandžio sulčių sekrecija yra nepakankama;
  • dažnas alkoholinių gėrimų naudojimas;
  • virškinimo trakto patologija.

Gydytojai taip pat atkreipia dėmesį į atvejus, kai tokie pažeidimai sukelia hormonų nepakankamumą. Jei ryte pasireiškia sunkumo pojūtis žarnyne, tada žmogus greičiausiai turi įprotį valgyti naktį.

Dyspepsija kartu su pykinimu ir vėmimu

Fiziologinė priežastis, kodėl maistas nėra virškinamas ir po valgymo, yra organizmo gynybinė reakcija į neigiamą poveikį. Jei tokie pažeidimai yra sistemingai stebimi, reikia medicininės konsultacijos.

Šie veiksniai gali sukelti panašių simptomų atsiradimą:

  • perkaitimas;
  • judesio ligos atveju, kai vartojama maisto;
  • apsinuodijimas tabako dūmais ar kitomis ore esančiomis priemaišomis;
  • prasta ventiliacija kambaryje ir deguonies trūkumas;
  • alerginė reakcija į kvapus ar vaistus;
  • apsinuodijimas maistu ir apsinuodijimas;
  • per didelis persivalgymas.

Paprastai laikomasi susijusių simptomų:

  • pulsas paspartėja;
  • yra ryškus skausmo sindromas;
  • atsiranda odos padengimas;
  • pastebimai padidėjęs prakaitavimas;
  • yra daug seilių;
  • atsiranda netipinis skonis burnoje;
  • Chill suteikia jums žinoti apie save.

Taip pat galima atsirasti keletas kitų klinikinių apraiškų.

Dusulys ir sunkumas skrandyje

Panašūs simptomai dažniausiai atsiranda dėl šių priežasčių:

  • dažnai naudojamas kepti, aštrūs, aštrūs ir riebaus maisto produktai, neteisinga mityba;
  • atsiranda pernelyg didelis persivalgymas;
  • yra piktnaudžiavimas nepageidaujamu maistu;
  • maitinimas neįjungtas;
  • yra dirgliosios žarnos sindromas;
  • yra jautrumas stresui;
  • žmonėms, įvairios virškinimo trakto patologijos.

Virškinimo sutrikimai ir viduriavimas

Viduriavimas, kai maisto produktai nėra visiškai virškinami, gali atsirasti dėl kelių priežasčių. Kai kurie iš jų yra gana lengvai pašalinti, o kiti reikalauja ilgalaikio gydymo.

Tarp dažniausiai pasitaikančių problemų yra šios:

  • suvartoto maisto kiekis yra pakankamai didelis;
  • maisto produktai yra pernelyg riebalai;
  • tuo pačiu metu vartojami produktai skiriasi sudėtimi ir nuoseklumu;
  • fermentų gamybos sutrikimai;
  • didelį kiekį pluošto meniu;
  • stresas;
  • vartojant vaistus, slopinančius fermentų sistemų aktyvumą;
  • peristaltika pagreitėjo;
  • disbakteriozė;
  • virškinimo trakto ligos.

Taip pat yra rizikos grupių. Kai kurie žmonės yra linkę į panašios patologinės būklės atsiradimą. Tarp jų yra kūdikiai, kurių virškinimo sistema dar nėra visiškai suformuota ir pagyvenę žmonės. Be to, simptomai pasireiškia esant vidinėms patologijoms.

Patologija nėštumo laikotarpiu

Dažnai nėštumo metu pastebima virškinimo sutrikimų. Tokie sutrikimai atsiranda dėl hormoninių svyravimų, gastrito paūmėjimo ir patogeninių bakterijų įsiskverbimo į žarnyno gleivinę.

Jei patologinė būklė atsirado dėl hormoninių pokyčių ir neįtraukta virškinimo trakto patologija, tuomet moteriai rekomenduojama persvarstyti dietą.

Jei produktai yra derinami teisingai, maisto produktų asimiliacija bus baigta.

Sveikas, augalinis maistas padės prisotinti organizmą su visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis, pagerins bendrą sveikatą.

Tuo atveju, kai mityba yra organizuojama teisingai, bet ilgą laiką skrandis atsisako visiškai dirbti, tuomet negali būti be medicininės pagalbos.

Tokie pokyčiai greičiausiai atsiranda dėl patologijų vystymosi. Nesant tinkamo gydymo, tokie sutrikimai gali neigiamai paveikti vaisiaus būklę.

Diagnostinės funkcijos

Pirmiausia gydytojas renka anamnezę. Būtina, kad gydytojas išsamiai pasakytų apie atsiradusius pažeidimus, kaip pasireiškia skausmo sindromas, pasireiškiantis, ar atsiranda rėmuo ir ar yra kitų virškinimo trakto ligų.

Kitame etape priskiriamos kelios laboratorinės ir instrumentinės diagnostikos priemonės.

Tarp instrumentinių galima nustatyti ultragarso ir CT.

Be to, atliekama ir elektrogastroenterografija, leidžianti nustatyti žarnyno judrumo pažeidimus. Jei yra įtarimų dėl auglių augimo, atliekami rentgeno spinduliai. Kūno paviršiaus analizė atliekama naudojant endoskopą.

Gana dažnai atliekama biopsija. Jūs taip pat turite atlikti testus dėl bakterijų Helicobacter Pylori buvimo organizme.

Laboratorijos sąlygomis išmatų ir kraujo analizė.

Būtinos terapinės priemonės

Gydymas paprastai atliekamas išsamiai. Visų pirma, skirti vaistai. Gali būti naudojamas kaip tradicinės medicinos pagalbos receptai. Taip pat svarbu yra tinkama mityba ir mankšta.

Narkotikų terapija

Jei tokie pažeidimai kyla dėl bendrų ligų, pirmiausia jie pasinaudoja jų pašalinimu. Pati dispepsija gydoma įvairiomis narkotikų grupėmis.

Pagrindinius klinikinius požymius galima pašalinti naudojant šiuos komponentus:

  1. Fermentas. Padėti gerinti virškinimo procesą, taip pat dvylikapirštės žarnos ir skrandžio veiklą.
  2. Protonų siurblio blokatoriai. Jų tikslas yra naudojamas padidėjusio rūgštingumo, rėmens ir rūgšties regurgitacijos atveju.
  3. Histamino blokatoriai. Jie mažina rūgštingumą, bet turi tik nedidelį poveikį.
  4. Antispasmodikai. Skausmą malšinantys vaistai, mažinantys skausmo sindromą.

Tradicinė medicina

Liaudies gynimo priemonės padės susidoroti su dispepsija.

Dažniausiai naudojami:

  1. Salierų infuzija. Šaukštelis susmulkintų šaknų pilamas verdančio vandens litru ir užpilamas aštuonias valandas. Visą dieną nuimkite 50 ml nuovirą. Tarpas tarp priėmimų yra 1 valanda.
  2. Eukalipto infuzija. Džiovinti augalo lapai užpilkite 0,5 litrų verdančio vandens, tvirtinkite, kol skystis visiškai atvės. Geriama tris kartus per parą, 50 ml.
  3. Mėtų nuoviras. Apie 50 gramų mėtų pilkite verdančio vandens stiklinę ir primygtinai reikalauja. Paimkite pusę arba pusę stiklinės arbatos per keturias valandas.
  4. Ramunėlių infuzija. Vaistinis augalas dviejų šaukštų suma supilkite 200 ml verdančio vandens ir reikalauja. Pagamintas įrankis nufiltruojamas ir išgeriamas 50 ml.

Maitinimo funkcijos

Dieta yra svarbi skrandžio atsigavimo procese. Labai svarbu neįtraukti maisto produktų, kuriuose yra šiurkštus pluoštas, taip pat alkoholinius, gazuotus gėrimus ir riebalus.

Taip pat turėtumėte laikytis šių taisyklių:

  • maistas turėtų būti kramtomas ypatingai atsargiai;
  • porcijos turėtų būti mažos;
  • už visišką skrandžio sulčių gamybą labai svarbu, kad maistas atrodytų patrauklus;
  • negerkite prieš ir po valgio;
  • pusvalandį gerti ne daugiau kaip vieną stiklinę skysčio;
  • nevalgykite prie televizoriaus;
  • naudoti atskirus patiekalus (angliavandenius ir baltymus reikia suvartoti atskirai).

Pratimai

Toliau pateikiami pratimai padės išspręsti šią problemą:

  1. Gręžtinėje padėtyje turite užspausti apatines galūnes rankomis ir patraukti juos į skrandį. Šioje padėtyje, susukti, šiek tiek suapvalinti atgal.
  2. Stenkitės ant grindų, stenkitės, kad jūsų kojos būtų ant grindų.
  3. Penkias minutes masažuokite pilvo judesius.

Komplikacijos

Jei problema nebus greitai gydoma, kyla sunkios gastropatologijos rizika.

Tuo pat metu patologiniame procese dalyvauja ne tik skrandis, bet ir tulžies pūslė, kepenys ir kasa. Gydymas šiuo atveju bus gana ilgas.

Prevencinės priemonės

Siekiant išvengti dispepsijos atsiradimo yra gana paprasta.

Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia laikytis šių rekomendacijų:

  • sumažinti riebalų, aštrų ir aštrų maistą;
  • labai truputį sūdyti produktus;
  • nesinaudokite griežta mityba;
  • į dietą įtraukti daug vaisių ir daržovių;
  • išvengti stresinių situacijų;
  • sistemingai ištirti virškinimo traktą;
  • atsisakyti blogų įpročių.

Dyspepsija yra dažna ir gana rimta problema, kurią dažnai galima gydyti sudėtinga terapija.

Neatsižvelgiant į šią būseną yra griežtai draudžiama. Be gydymo kyla sunkių komplikacijų, kurias gali būti sunku pašalinti, rizika.

Prastai virškintas maistas.

Prastas maisto virškinimas yra susilpnėjęs fermentinis aktyvumas skrandyje ir kepenų lygmenyje (tulžies sekrecija) ir sutrikusi žarnyno mikroflora. Nėra nieko neišspręstos šioje problemoje. Pakanka sutikti su idėja, kad, kai maistas yra blogai virškintas, reikės atkurti normalų mikroflorą per tris mėnesius specialiu būdu ir tuo pačiu išlaikyti kepenis! Ir, žinoma, stebėti pagrįstą mitybą.

Žmogaus virškinimo traktas yra sudėtinga sistema, kurios darbas priklauso nuo daugelio veiksnių. Suskirstymas viename iš lygių gali lemti viso virškinimo proceso suskirstymą. Jei turite maistą, kuriame yra blogai virškinamas, jums reikia sistemingo požiūrio į problemos sprendimą. Toks sprendimas bus surastas Europos „Sokolinsky“ sistemoje.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą tikrai!


Žarnyno atkūrimas vos per mėnesį!

Ar išbandėte viską, kas gali pagerinti virškinimo trakto darbą? Fermentiniai preparatai, vidurių paleidikliai, probiotikai - visa tai suteikia tik laikiną poveikį. Norint organizuoti virškinimo sistemos darbą, reikia integruoto požiūrio ir kantrybės. Dažnai tai nepakanka žmonėms, turintiems panašią problemą. Per 30 dienų galima atkurti normalų žarnyno veikimą, o vėliau ją išlaikyti natūraliomis priemonėmis ir tinkama mityba.

Kaip veikia virškinimo traktas

Maistas gali būti blogai virškinamas tiek dėl virškinimo trakto organų disfunkcijos, tiek dėl virškinimo trakto pagalbinių aparatų (kepenų, kasos) sutrikimo.

Skrandis

Pravažiuojant per burną ir stemplę, maistas patenka į skrandį. Čia jis chemiškai apdorojamas druskos rūgštimi ir fermentais. Padidėjęs rūgštingumas prisideda prie virškinimo ir sunaikina daug patogeninių bakterijų. Dėl fermento pepsino baltymai yra suskirstyti į mažesnius komponentus, kurie palengvina jų absorbciją.

Plonoji žarna

Šioje žarnyno dalyje yra visų maisto komponentų virškinimas. Iš dvylikapirštės žarnos atidarykite kepenų ir kasos kanalų tulžies kanalus. Šie du komponentai (tulžies ir kasos sultys) yra daug fermentų ir chemikalų turintis mišinys, kuris suteikia sudėtingą maisto produktų suskirstymą į mažesnius komponentus. Maisto trūkumas, kepenų ir kasos ligos yra menkai virškinamos, o tai mažina virškinamų medžiagų skaičių. Nesudarytas maistas pradeda fermentuotis ir puvimas, atleidžiantis šlakus ir toksinus.

Be to, maisto vienkartinė dalis patenka į jejunumą ir ileumą. Pagrindinis šių padalinių tikslas - skatinti maistą ir suskaidytų medžiagų įsisavinimą į kraują ir limfą. Maisto boliuso judėjimas atliekamas peristaltikos pagalba. Virškinimo sistemos sutrikimas gali neigiamai paveikti žarnyno raumenų sistemą, kuri sukels maisto stagnaciją. Šie procesai lemia žarnyno liumenų turinio skilimą, kuris sukelia organizmo intoksikaciją su skaidymosi produktais.

Didelė žarna

Šiame skyriuje vanduo yra maksimaliai absorbuojamas, prasideda išmatų susidarymas. Bakterijos, kolonizuojančios jejunumą, padeda suskaidyti maisto pluoštą, kuris yra labai svarbus virškinimui. Netinkamas mitybos sutrikimas ir virškinimo trakto disfunkcija gali sukelti mirtį ar smarkų žarnyno mikrofloros sumažėjimą. Šiuo atveju maistas yra blogai virškinamas, atsiranda pilvo pūtimas ir pablogėjęs išmatos.

Kas sukelia prastą virškinimą ir nevirškinimą?

Būtinai peržiūrėkite savo mitybą. Kai kurie maisto produktai žarnyne sukelia puvimą ir fermentaciją. Maistas tuo pačiu metu yra blogai virškinamas, išsivysto meteorizmas. Šie procesai lemia patogeninės mikrofloros ir pablogėjusio išmatų augimą. Jei norite to išvengti, iš meniu pasirinkite šiuos produktus:

- riebaus maisto produktai, ypač šildomi riebalai;

- prieskoniai ir rūkyta mėsa;

- konditerijos gaminiai, ypač ant palmių aliejaus;

  • - taip pat sumažinti jautienos kiekį
  • Kodėl kai kuriems žmonėms šie produktai sukelia virškinimo trakto sutrikimus, o kiti - ne? Viskas yra apie atskirą fermentų ir bakterijų kiekį, kuris skatina virškinimą. Jei jūsų kūno trūksta, tada visada galite papildyti jį iš natūralių šaltinių.

    Kokius maisto produktus reikia įtraukti į mitybą?

    Jūsų įprastame meniu reikia pridėti maisto, kuriame yra daug natūralių fermentų, mikroelementų ir pluošto. Fermentai prisideda prie medžiagų suskirstymo į mažesnius komponentus, kurie pagerina jų absorbciją. Augalų pluoštai, pagerina peristaltiką ir išmatų susidarymą. Pluoštas stimuliuoja žarnyno sieną, aktyvindamas jų toną. Patogiausias naudoti ir efektyvus yra psyllium.

    Kai kurios medžiagos padidina fermentų gamybą. Cayenne pipirai mikros dozėmis stimuliuoja skrandžio sekreciją, kuri labai pagerina virškinimo procesą. Naudojant augalų fermentus, tokius kaip papainas, gali padidėti virškinimo traktas. Jis suskaido baltymus į aminorūgštis ir taip palengvina maisto produktų įsisavinimą.

    Tais atvejais, kai maistas yra blogai virškinamas, galite naudoti vienaląsčių dumblių (chlorella, spirulina) maisto papildus. Juose yra vitaminų ir natūralių fermentų, kurie aktyvina virškinimo traktą ir skatina maisto virškinimą.

    Jei nesate tikri, kur pradėti, pradėkite nuo detox!

    Dauguma blogų problemų yra priežastis. Jį sudaro mitybos klaidos, perteklius, vidinis apsinuodijimas ir emocinės būsenos nestabilumas.

    Sokolinsky sistema, atsižvelgdama į fiziologijos supratimą, leidžia daryti įtaką jūsų gerovės pagrindams ir suteikti tvirtą pagrindą:

    1. tinkamas virškinimas

    2. Tinkamas vitaminų, mineralų, aminorūgščių, kitų būtinų mitybos komponentų kiekis

    3. pakankamai energijos gyvenimui ir ląstelių atsinaujinimui

    4. draugiška mikroflora ir aktyvus stabilus imunitetas

    5. veiksmingas toksinų valymas žarnyne ir kepenyse

    80% rezultato sudaro 20% tinkamų pastangų. Šių rekomendacijų įgyvendinimas yra paprastas ir prieinamas net labai užimtas asmuo. Tai vadinamasis. „Pareto įstatymas“. Jis yra žinomas visiems sėkmingiems žmonėms.

    Žinoma, kadangi mes nekalbame apie gydymą, čia nėra siūlomi vaistai. Tai 100% natūralus požiūris. Visi čia parašyti ingredientai randami gamtoje!

    Užimtas, modernus ir protingas žmogus

    Asmuo, kuris kasdien turi spręsti daug naujų užduočių, aktyviai dirbti, mūsų sisteminis požiūris į žmonių sveikatą bus naudingas.

    Geriausias ir lengviausias būdas pradėti yra „Premium - Detox“ programa. Virškinimas. Imunitetas. Energija, nes ji pašalina 5 dažniausiai pasitaikančias blogos sveikatos ir stiprumo praradimo priežastis.

    Tuo pačiu metu tai priklauso nuo jūsų, kad išlaikytumėte mitybos racionalumą, rūpintis savo psichine būsena ir fizine veikla.



    Skaityti daugiau


    Tūkstančiai žmonių iš Rusijos, Kazachstano, Ukrainos, Izraelio, Jungtinių Amerikos Valstijų, Europos šalių sėkmingai panaudojo šiuos natūralius produktus.

    Sokolinsky centras Sankt Peterburge nuo 2013 m. Veikia nuo Sokolinsky centro Prahoje.

    Vladimiras Sokolinskis - 11 gamtos medicinos knygų autorius, Europos natūralios medicinos asociacijos narys, Amerikos praktikuojančių mitybos asociacijų asociacija, Nacionalinė mitybos ir dietologų asociacija, Medicininės bioelementologijos mokslinė draugija, Čekijos praktikų reabilitacijos asociacija.

    Čekijos Respublikoje gaminami natūralūs produktai, skirti naudoti „Sokolinsky“ sistemoje, pagal autorių teisių kontrolę šeimos įmonėje.

    Maistas nėra virškinamas plonojoje žarnoje

    Nemalonius pojūčius pilvo ertmėje gali sukelti įvairios priežastys, atsirandančios dėl bet kokių sutrikimų ar sutrikimų. Labai dažnai tai gali būti žarnyno absorbcijos pažeidimas - patologinė būklė, kai maistinių medžiagų absorbcija smarkiai mažėja. Daugeliu atvejų tai yra dėl to, kad pacientas aktyviai vystosi infekcines ar paveldimas ligas, taip pat dėl ​​kasos sekrecijos nepakankamumo.

    Šiandien šios problemos diagnozuojamos daugiau nei šimto skirtingų ligų, todėl gydytojo vizitas yra privalomas pačiose pirmosiose aplinkybėse, kai skrandis yra blogai virškintas, ir žarnynas virškina maistą.

    Ką reikia žinoti pirmiausia

    Absorbcijos sutrikimai yra visiškas tam tikrų simptomų kompleksas, atsirandantis dėl sutrikimų daugelyje fiziologinių procesų, atsakingų už maistinių medžiagų tiekimą į kraujotaką per žarnyno sienas. Šiam reiškiniui - malabsorbcijai - ypatingas terminas yra medicinos terminologija. Kitaip tariant, šioje būsenoje žarnynas negali visiškai įsisavinti riebalų, mikroelementų, rūgščių, vitaminų, vandens ir pan.

    Patarimas: ši sąvoka neturėtų būti painiojama su maldigestiono sindromu, kuriame sutrikdomi angliavandenių, riebalų ir baltymų virškinimo procesai.

    Malabsorbcija gali būti įvairių ligų, bet ir atskiros ligos simptomas. Viskas priklauso nuo absorbcijos pažeidimo tipo:

    • dalinis pažeidimas - su juo žarnynas negali apdoroti tik tam tikrų tipų medžiagų (pvz., galaktozės, ar bet kurios kitos);
    • visiškas sutrikimas - tai neįmanoma visiškai įsisavinti visas maistines medžiagas, susidariusias virškinant maistą.

    Malabsorbcijos išvaizda: priežastys

    Natūralus virškinimo procesas susideda iš trijų pakopų - maisto virškinimo, medžiagų ir fermentų absorbcijos, po kurio atliekų masė išeina iš kūno. Pirmasis etapas vyksta skrandyje, kur baltymai pradeda suskaidyti į aminorūgštis ir peptidus, o plonojoje žarnoje, kur riebalai suskaidomi į rūgštis, o angliavandeniai paverčiami monosacharidais.

    Visi suskaidymai atsiranda dėl specialių fermentų poveikio maistui - tai yra izomaltozė, tripolis, pepsinas ir pan. Jie reikalingi gliukozės gamybai, su kuria maistinės medžiagos sujungiamos su vandeniu ir absorbuojamos į plonosios žarnos sieneles, o paskui pasiskirsto organizme.

    Jei šiuose procesuose atsiranda pažeidimų, jų priežastys gali būti šios:

      Žala žarnyno sienai. Yra keletas autoimuninių ir infekcinių ligų, kurios gali sukelti tokią traumą. Dažniausiai diagnozuojama celiakija, kurioje sienos yra pažeistos po glitimo. Jis taip pat gali įvykti po nesėkmingos operacijos, Krono liga, enteropatinio makrodermatito ir kitų ligų.

    Bet kokios imunitetą mažinančios ligos gali sukelti žarnyno sienelių įsisavinimo pažeidimų. Jų vystymasis žymiai sumažina organizmo atsparumą įvairioms infekcijoms, dėl kurių atsiranda įvairių organų disfunkcijos. Tai apima virškinimo traktą.

    Visa tai tik patvirtina, kad priežastys, dėl kurių žarnyne pažeidžiama absorbcija, gali būti daug. Tik atlikus visus reikalingus laboratorinius tyrimus ir susipažinus su bendrųjų ir siauresnių tyrimų rezultatais, tik specialistas gali diagnozuoti teisingą.

    Malabsorbcijos simptomai - kaip jį atpažinti

    Daliniai pažeidimai atsiranda paslėptoje formoje ir juos sunku diagnozuoti, nes tikėtina, kad jie bus supainioti su daugelio kitų virškinimo trakto ligų simptomais. Jei sutrikimas yra visiškas, klinikinis vaizdas nėra toks painus, o nukrypimų buvimas gali būti vertinamas pagal šias savybes:

    • steatorėja - riebalinių ląstelių pūslės išmatose;
    • patinimas;
    • viduriavimas - dažnai atsiranda, kai vanduo nėra absorbuojamas;
    • pilvo distiliacija (angliavandeniai nėra absorbuojami);
    • dažnus galūnių lūžius ir skausmus, kurie atsiranda dėl vitamino D, fosforo ir kalcio stokos;
    • svorio netekimas dėl baltymų trūkumo;
    • dažnas kraujavimas dėl vitamino K. trūkumo

    Svarbu: žarnyno absorbcijos pažeidimas yra gana rimta grėsmė sveikatai, nes maistinių medžiagų trūkumas veikia visą kūną. Baltymų trūkumas sukels dramatišką svorio kritimą, patinimą ir psichikos sutrikimų atsiradimą, angliavandenių trūkumą - sumažina psichikos pajėgumus ir pan.

    Galbūt svarbiausias simptomas laikomas paroksizminiu ar apsuptu pilvo skausmu, kuris dažnai pasireiškia dienos vakare. Jų stiprumas kartais yra toks didelis, kad pacientas negali sėdėti ar stovėti. Jei turite tokio pobūdžio skausmą ir tam tikru dažnumu, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kuris nurodys visas reikiamas diagnostines procedūras.

    Diagnostiniai metodai

    Jei pagal pirmiau minėtus simptomus gydytojas gali padaryti preliminarias išvadas apie žarnyno absorbcijos sutrikimą ir jo sunkumą, šie tyrimai padės išsiaiškinti situaciją ir tiksliau diagnozuoti:

    • kolonoskopija yra tiesiosios žarnos paviršiaus tyrimas. Vaikai iki 12 metų amžiaus bendrosios anestezijos metu;
    • antikūnų aptikimas, jei įtariama celiakija;
    • išmatų mėginių scatologinis ir bakteriologinis tyrimas;
    • FGDS;
    • jei atsiskleidžia kasos nepakankamumas - pankreatocholangiografija.

    Kartu atliekami standartiniai bandymai: atliekamas kraujas, šlapimas ir išmatos, siekiant nustatyti fermentų lygį, ultragarso ir pilvo ertmės MRI (nustatyti patologijas ir jų vystymosi laipsnį).

    Diagnostinio metodo parinkimą specialistas skiria po pirminio tyrimo ir preliminaraus klinikinio vaizdo nustatymo. Dažnai jie gali būti sujungti, reprezentuojantys įvairius tyrimus.

    Gydymo procesas: ką daryti

    Pasibaigus visoms diagnostinėms priemonėms ir atsiradus aiškiam klinikiniam vaizdui, gydytojas nustato malabsorbcijos gydymą plonojoje žarnoje. Didžiausias dėmesys skiriamas mitybai, lėšų naudojimui su fermentais kompozicijoje, plonosios žarnos evakuacijos funkcijos atkūrimui ir antibakterinių medžiagų vartojimui.

    Kaip pasirinkti dietą

    Visų pirma, būtina iš dienos raciono neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia absorbciją. Jei, pvz., Laktozė nėra absorbuojama organizme, visi pieno produktai turi būti sustabdyti. Kai celiakija pasirenkama tokiu maistu, kuriame nėra grūdų - miežių, avižų, kviečių ir pan.

    Kai pacientas pradeda greitai numesti svorio, specialistas taip pat nustato maistinių medžiagų naudojimą:

    • osteoporozė - fosforas ir kalcis;
    • celiakija - folio rūgštis ir geležis.

    Reikia valgyti dažnai (5-6 kartus per dieną) ir mažomis porcijomis. Labai naudinga gerti daugiau vandens ir stengtis užtikrinti, kad maiste būtų pakankamai angliavandenių ir baltymų, bet kiek mažiau riebalų.

    Fermentinis gydymas

    Kadangi viena iš malabsorbcijos priežasčių yra fermentų sintezės pažeidimas, gydytojas gali paskirti gydymo kursą naudojant specialius vaistus. Tai yra produktai, turintys didelį lipazės kiekį (ši medžiaga yra jautri skrandžio pH ir gali turėti teigiamą poveikį).

    Vienas iš šių vaistų gali būti vadinamas Creon. Jame esantys kasos fermentai pagerina virškinimo procesą, padidina žarnyno sienų gebėjimą įsisavinti baltymus, riebalus ir angliavandenius. Jis yra želatinos kapsulių, kurios greitai ištirpsta skrandyje, forma. Vaistas tiesiogiai veikia žarnyno prastos sugerties simptomus ir padeda stabilizuoti fermentų lygį.

    Patarimas: jei gydytojas skiria šį vaistą, būtinai nurodykite dozę. Creon yra tiekiamas skirtingais kiekiais pankreatino - nuo 150 mg kapsulės iki 400 mg.

    Tokių vaistų vartojimo poveikis tampa pastebimas kitą dieną. Pacientas palaipsniui pradeda nutraukti viduriavimą ir normalų išmatą, o asmuo pradeda įgyti prarastą svorį.

    Etiotropinis gydymas: poveikis pagrindinei priežastei.

    Anksčiau buvo paminėta, kad netinkamas žarnyno absorbavimas gali būti įvairių virškinimo trakto ligų buvimo ženklas. Jei pacientas turi tokį atvejį, gydytojas nustato gydymo kursą su tam tikrais vaistais:

    • autoimuninės ligos - parodyti citostatikai ir steroidai;
    • pankreatitas, turintis eksokrininį nepakankamumą - terapija su fermentų vartojimu kartu su dieta. Iš vaistinių preparatų, skiriamų No-shpa arba papaverinui skausmo malšinimui ir mezim gydymui;
    • Celiakija - mityba, kuri nėra visą gyvenimą trunkanti glitimo medžiaga (be dietos). Taip pat nustatyta vaistų su kalcio gliukonatu ir, jei yra infekcija, antibakteriniai vaistai.

    Visus aukščiau nurodytus diagnozavimo ir gydymo metodus turėtų skirti tik gydantis gydytojas, nerekomenduojama atsikratyti malabsorbcijos. Straipsnis skirtas tik informacijai ir nėra veiksmų vadovas.

    Sumažėjus absorbcijai, suprantamas tiek realaus absorbcijos proceso, tiek vieno ar kelių maistinių medžiagų virškinimo nesuderinamumas.

    Pacientai, kurių absorbcija yra sutrikusi, dažnai skundžiasi viduriavimu ir kartais sunku atskirti jį nuo viduriavimo, kurį sukelia kitos priežastys. Taigi, pacientams, kuriems yra pirminis laktazės trūkumas, sutrikusi laktozės absorbcija, kuri pasireiškia vandenine osmosine viduriavimu. Tačiau daugeliu atvejų malabsorbcija, gausu, nepastebėtų išmatų, kurių kvapas ir svorio sumažėjimas yra būdingi. Papildomas tyrimas rodo, kad riebalų absorbcija yra sutrikusi ir dažnai taip pat yra angliavandeniai, baltymai ir kitos maistinės medžiagos.

    Sugedusios žarnyno absorbcijos diagnostika

    Prieš aptariant ligas, kurios sukelia neįprastą absorbciją, tikslinga apsvarstyti diagnostikos metodus, kurie naudojami tiriant šiuos sutrikimus turinčius pacientus. Tyrimų skaičius ir tvarka priklauso nuo klinikinio vaizdo.

    Bendrieji ir biocheminiai kraujo tyrimai

    Kalbant apie hemoglobino kiekį ir hematokritą, galima nustatyti anemiją, kurią sukelia sutrikusi absorbcija. Vidutinė eritrocitų tūris sumažėja geležies trūkumo metu ir didėja, kai sutrikusi folio rūgšties ir vitamino B absorbcija.12.

    Radiologinė diagnostika

    Apklausus pilvo ar CT skausmo radiografiją, kasoje galima aptikti kalcifikacijas, o tai rodo lėtinį jo exocdinalinės funkcijos nepakankamumą.

    Viršutinio virškinamojo trakto (įskaitant plonąją žarną) tyrimas su bario suspensija paprastai yra vienas iš pirmųjų tyrimų, atliekamų įtariamu absorbcijos pažeidimu. Tačiau jos rezultatai dažnai nėra konkretūs. Žarnyną galima išplėsti, o bario suspensija praskiedžiama dėl padidėjusio skysčio kiekio žarnyno liumenoje. Konkretesnis simptomas yra gleivinės raukšlių tankinimas, kurį sukelia infiltracinis procesas, pavyzdžiui, limfoma, Whipple liga arba amiloidozė. Siaurėjantis ir netolygus distalinio ileumo kontūras gali rodyti Krono liga, nors panašus modelis gali būti pastebėtas ir limfomoje bei kituose infiltraciniuose procesuose. Atliekant tyrimus su barikine suspensija galima atskleisti ir divertikulius, fistules ir pooperacinius žarnyno anatomijos pokyčius.

    Riebalų nustatymas išmatose

    Riebalų absorbcijos pažeidimas (steatorėja) pastebimas daugumoje ligų, pasireiškiančių absorbcijos sutrikimu. Norint, kad išmatose esančių riebalų kiekybinio ir kokybinio nustatymo rezultatai būtų patikimi, pacientas su maistu turi gauti ne mažiau kaip 80 g riebalų per dieną. Reikėtų vengti vazelino aliejaus ir naftos vidurių.

    Kokybinis riebalų nustatymas išmatose. Dažymas Sudan III yra paprastas ir patyręs rankas gana jautrus ir konkretus metodas. Nedidelis kiekis šviežių išmatų dedamas ant stiklo stiklelio ir kruopščiai sumaišomas su fiziologiniu tirpalu arba vandeniu. Tada pridedama ledinės acto rūgšties lašas ir stiklas yra kaitinamas, kad išmatų trigliceridai hidrolizuotų į riebalų rūgštis. Tada pridėkite dažų. Nenormaliai didelis arba padidėjęs riebalų lašelių kiekis mėginyje (daugiau nei 100/40 regėjimo lauke) rodo padidėjusį riebalų kiekį išmatose.

    Riebalų kiekio nustatymas išmatose yra tikslesnis metodas, tačiau išmatų rinkimo procesas paprastai yra nemalonus pacientams, jų artimiesiems ir medicinos personalui. Išmatos surenkamos 3 dienas uždarame inde, kuris gali būti dedamas į plastikinį maišelį ir laikomas šaldytuve, siekiant sumažinti nemalonų kvapą. Dauguma sveikų žmonių su išmatomis išsiskiria 6 g riebalų per dieną, valgant 80-100 g riebalų per dieną. Jei riebalų kiekis išmatose viršija 6 g per parą, tai gali būti dėl sumažėjusio riebalų absorbcijos bet kuriame virškinimo stadijoje, tulžies rūgščių trūkumo, žarnyno gleivinės pažeidimo ir sutrikusi limfos drenažo.

    Kasos funkcijos tyrimas

    Kasos sulčių rinkinys iš dvylikapirštės žarnos. Daugelyje laboratorijų kasos sekrecijos tyrimai atliekami taip retai, kad rezultatai gali būti nepatikimi.

    Bentromido tyrimas leidžia įvertinti kasos eksokrininę funkciją be zondo įvedimo į dvylikapirštę žarną. Cheminis bentiromido pavadinimas yra N-benzoil-L-tirozilaminobenzenkarboksirūgštis. Ryte, esant tuščiam skrandžiui, pacientas patenka į 500 mg bentiromido, o šlapimas surenkamas 6 valandas. Plonojoje žarnoje chimotripsinas suskaido bentromidą, kad išsiskirtų para-aminobenzenkarboksirūgštis, kuri absorbuojama ir išskiriama su šlapimu. Jei išskiriama mažiau kaip 60% para-aminobenzenkarboksirūgšties, tai rodo, kad kasos eksokrininė funkcija nesėkminga, nors išsiskyrimo sumažėjimą taip pat gali sukelti žarnyno gleivinės pažeidimas, inkstų ligos, sunkus kepenų funkcijos sutrikimas ir diabetas.

    Radiologinė diagnostika. Pilvo ir endoskopinės retrogradinės cholangiopankreatografijos kompiuterinė tomografija neleidžia tiesiogiai įvertinti kasos funkcijos, tačiau jie gali atskleisti tokius sutrikimus kaip ductal liaukų išplitimas ir griežtėjimas, taip pat kalcifikacijos ir tūrio pakitimai.

    Eksperimentinis tyrimas su 14 C-glikocholio rūgštimi

    Jei sveikas žmogus patenka į glikocholio rūgštį, pažymėtą 14 C, apie 5% jo pateks į dvitaškį ir bus suskirstytas į žarnyno bakterijas. Tuo pačiu metu anglies dioksidas, susidaręs gliukino skaidymo metu ir turintis 14 C, yra įsiurbiamas į plaučius ir iš jo, o jo kiekis iškvepiamame ore gali būti matuojamas. Pernelyg didelis bakterijų augimas plonojoje žarnoje prisideda prie glikolio rūgšties ankstesnio dekonjugavimo, o tai reiškia, kad daugiau 14 C žymėto anglies dioksido išsiskiria į iškvepiamąjį orą.

    Ksilozės absorbcijos bandymas

    Ksilozė yra pentahidrinis cukrus, kuris virškinimo trakte absorbuojamas nepakitęs, todėl ksilozės absorbcijos laipsnio įvertinimas gali būti naudojamas preliminariam įtariamo plonos žarnos gleivinės pažeidimo tyrimui. Pacientas išgeria 25 g ksilozės, ištirpintos 500 ml vandens, po to šlapimas surenkamas 5 valandas. Sveikam žmogui daugiau kaip 5 g ksilozės išsiskiria su šlapimu. Kadangi dėl dehidratacijos gali sumažėti ksilozės išsiskyrimas, per 5 nurodytas valandas pacientas turi gerti mažiausiai litrą vandens. Be gleivinės pažeidimų, nepakankamas ksilozės išsiskyrimas su šlapimu gali reikšti pernelyg didelį bakterijų augimą plonojoje žarnoje, BCC sumažėjimą, sunkų ascitą arba inkstų nepakankamumą. Norint nesurinkti šlapimo iš pacientų, kuriems yra inkstų nepakankamumas, arba tais atvejais, kai pacientas nesugeba tinkamai surinkti šlapimo, jūs galite išmatuoti ksilozės kiekį kraujyje 2 valandas po to, kai išgėrėte tirpalą.

    Schilling bandymas

    Standartinis Schilling testas pagrįstas kiekybiniu šlapimo vitamino B nurijimo įvertinimu.12 su radioaktyviai pažymėtu kobaltu. Šis testas naudojamas diagnozuoti sąlygas, kuriose trūksta vidinio pilies faktoriaus (pvz., Adisono liga - Birmerio liga, atrofinė gastritas). Kai pilies vidinis faktorius yra įvestas su vitaminu B12, mėginys leidžia įvertinti distalinės ileumo ir kasos funkciją. Vitaminas B12, skrandyje gaunamas maistas yra susijęs su vadinamuoju R-baltymu. Paprastai daugiau kaip 10% žymėto vitamino B išsiskiria per dieną.12. Vitamino b pašalinimas12 taip pat gali sumažėti dehidratacija, BCC sumažėjimas, inkstų nepakankamumas, per didelis bakterijų augimas plonojoje žarnoje, parazitizmas kaspinuočio Diphyllobothrium latum žarnyne.

    Exokrininis kasos nepakankamumas

    Diagnozę galima manyti esant klinikiniam lėtinio pasikartojančio pankreatito vaizdui. Skausmas gali nebūti, tačiau svorio sumažėjimas beveik visada pastebimas. Kasos krešėjimai, matomi su pilvo rentgenografija, aiškiai rodo egzokrininį nepakankamumą, nors jie ne visada lydi jį.

    Gydymas. Nepakankamai ar nesant savo fermentų, priskiriami kasos fermentų preparatai. Skrandyje jie greitai sunaikinami skrandžio sulčių, todėl prieš kiekvieną valgį, jo metu ir po jo reikia vartoti 2-3 tabletes. Priemonės, kurios slopina skrandžio sekreciją, šiek tiek pailgina fermentų veikimą: be to, lukštuose gaminami ilgai veikiantys vaistai, kurie nėra sunaikinti druskos rūgštimi. Kai kuriems pacientams papildomai reikia kalcio papildų, vitamino D ir kitų riebaluose tirpių vitaminų.

    Tulžies rūgšties trūkumas

    Patogenezė. Dėl bet kokio enterohepatinės cirkuliacijos stadijos gali atsirasti tulžies rūgšties trūkumų. Sunkiais kepenų parenchimos pakitimais jų gamyba gali sumažėti; su daline tulžies takų obstrukcija, nepakankamas tulžies rūgštis patenka į žarnyno liumeną; su pernelyg dideliu bakterijų augimu plonojoje žarnoje, tulžies rūgštys dekonjuguoja prieš pradėdami veikti riebalams; galiausiai, su distalinės ileumo nugalėjimu, tulžies rūgštys nėra visiškai absorbuojamos, o jų bendras kiekis organizme sumažėja. Kadangi tulžies rūgštys, formuojančios miceles žarnyno liumenoje, palengvina riebalų įsisavinimą, nes trūksta riebalų absorbcijos. Baltymų ir angliavandenių absorbcija, lieka normalus.

    Diagnozė. Viršutinės virškinimo trakto, įskaitant plonąją žarną, radiografija paprastai neatskleidžia nenormalių reiškinių, išskyrus atvejus, kai yra bendro tulžies latakų obstrukcija, plonosios žarnos turinio perkrova ir divertikulas (kuris prisideda prie pernelyg didelio bakterijų augimo).

    Tulžies rūgštys palengvina riebalų absorbciją, bet nėra būtinos, todėl steatorėja su tulžies rūgšties trūkumu paprastai neviršija 20 g per parą.

    Gydymas priklauso nuo to, kas sukelia tulžies rūgšties trūkumą. Gali pakakti, kad pagerėtų kepenų funkcija ligose arba būtų pašalinta tulžies takų obstrukcija.

    1. Per didelis bakterijų augimas plonojoje žarnoje. Metronidazolas, tetraciklinas gali padėti. Jei negalima pašalinti tulžies rūgščių trūkumo, rodoma dieta, ribojanti trigliceridų kiekį, kartais būtina nurodyti riebaluose tirpius vitaminus.
    2. Distalinės ileumos ligomis gali lydėti sutrikęs vitamino B absorbcija12 ir tulžies rūgštys. Jei Shilling teste randama anomalijų, reikia kas mėnesį skirti vitamino B.12. Sumažėjus tulžies rūgščių įsisavinimui ileume, jie patenka į dvitaškį, kur jie dekonjuguojami ir dihidroksilinami žarnyno mikroflora; dihidroksilintos tulžies rūgštys slopina vandens ir elektrolitų absorbciją. Todėl pacientams steatorėja gali pasireikšti tuo pačiu metu dėl tulžies rūgščių trūkumo ir vandeninio viduriavimo dėl jų poveikio gaubtinei žarnai. Sunkiuose distalinio ileumo ar jo rezekcijos pažeidimuose bendras tulžies rūgščių kiekis organizme smarkiai sumažėja, ir šiuo atveju vyrauja steatorėja. Pacientams, kuriems yra silpnesni distalinio ileumo pažeidimai, pagrindinė simptomas yra vandeningas viduriavimas, o steatorėja prieš jos foną gali būti nepastebima. Vidutiniai distalinio ileumo pažeidimai arba mažos jo dalies rezekcija gali būti priskirtas cholestiraminui, kuris jungiasi su tulžies rūgštimis. Cholestiraminas vartojamas per burną valgio metu, dozė yra pusiau maišelio (2 g) 1-2 kartus per dieną į keletą maišelių per dieną. Kadangi susietos tulžies rūgštys nėra susijusios su virškinimu, vartojant cholestiraminą, steatorėja gali padidėti. Esant didesniam ilealiniam pažeidimui, kai steatorėja padidėja cholestiramino poveikiu, gali reikėti papildomai skirti trigliceridus su vidutinės grandinės riebalų rūgštimis. Mažai trigliceridų turinčios dietos, turinčios ilgos grandinės riebalų rūgščių (t.y. reguliarių riebalų) padeda beveik visiems pacientams.

    Plonosios žarnos ligos

    Gleivinės pažeidimas

    Patogenezė. Nedidelės etiologijos ligos gali sukelti gleivinės gleivinės pažeidimą. Kadangi visi valgomi maisto produktai yra absorbuojami tiksliai plonojoje žarnoje, jos gleivinės pažeidimas gali sutrikdyti baltymų, riebalų, angliavandenių absorbciją. Šių sutrikimų sunkumas priklauso nuo gleivinės pažeistos vietos vietos ir apimties. Taigi, celiakija (celiakija enteropatija), pažeidimas prasideda proksimalinėje plonojoje žarnoje ir plinta distalinėje kryptimi. Geležis, kalcis ir folio rūgštis absorbuojasi proksimalinėje plonojoje žarnoje, todėl pacientams, sergantiems celiakija, šių medžiagų absorbcija visų pirma sumažėja. Kita vertus, Krono liga dažniausiai kenčia nuo distalinio ileumo, kuriame absorbuojamas vitaminas B.12 ir tulžies rūgštys, todėl tokiems pacientams būdinga avitaminozė B.12 ir tulžies rūgšties trūkumas.

    Diagnostika

    Plonosios žarnos su bario suspensija radiografija gali atskleisti tik specifinius pokyčius, tokius kaip žarnyno išplitimas ir bario suspensijos praskiedimas celiakija. Kita vertus, infiltracijos procesai (Whipple liga, limfomos, amiloidozė) sukelia gleivinės raukšlių sutirštėjimą. Netolygus gleivinės kontūras ir žarnyno liumenų susiaurėjimas rodo Krono ligą

    Plonosios žarnos biopsija. Jei įtariate, kad plonosios žarnos gleivinės pažeidimas dažnai yra klausimas, kada geriau atlikti biopsiją. Kai kurie gydytojai, turintys akivaizdžių absorbcijos simptomų, aptinkami atliekant plonosios žarnos pokyčius, ir po kasos po biopsijos atsirado kasos pažeidimo simptomų. Kiti pirmiausia atlieka ksilozės absorbcijos bandymą, kad patvirtintų gleivinės pralaimėjimą ir nustatytų riebalų kiekį išmatose, surinktose per 3 dienas. Šilling testas paprastai nėra atliekamas. Plonosios žarnos biopsija ne visada leidžia patvirtinti diagnozę.

    1. Celiakija yra lėtinė liga, kurios klasikiniai simptomai yra susilpnėjusi absorbcija, viduriavimas, pilvo pojūtis, padidėjęs dujų išmetimas ir svorio sumažėjimas. Be to, celiakija taip pat gali pasireikšti kaip anemija, lėtinis nuovargis, fibromialgija, trumpas augimas, nevaisingumas, traukuliai, osteopenija ir osteoporozė. Jis gali būti derinamas su autoimuninėmis ligomis ir DZST. Celiakija dažnai stebima pacientams, sergantiems herpetiforminiu dermatitu, nors su celiakija sergantiems pacientams herpetiforminis dermatitas ne visada yra prieinamas. Diagnozę patvirtina klinikinių, serologinių ir histologinių požymių derinys. IgA ir IgG antikūnų buvimas gliadinu yra jautrus, bet nespecifinis ženklas. Antikūnų endomizijai ir audinių transglutaminazei (IgA) nustatymo jautrumas ir specifiškumas pasiekia 95%, ypač klasikiniu celiakijos vaizdu. Lengvas gleivinės atrofijos abiejų metodų jautrumas yra mažesnis. Kadangi gleivinės pažeidimas gali būti nevienodas, rekomenduojama plonosios žarnos biopsija patvirtinti celiakijos diagnozę. Endoskopinio tyrimo metu mėginiai paimami iš mažiausiai 6 distalinių dvylikapirštės žarnos dalių. Negalima paimti iš dvylikapirštės žarnos lemputės ir iš karto už jos ribų: šiose vietose gleivinės liaukų liaukos sluoksnis gali paveikti histologinį vaizdą. Diagnostikos ypatumai yra vilkiškumas, kriptų gilinimas, epitelio infiltracija su limfocitais, monocitais ir plazmos ląstelėmis. Celiakijos diagnozę nerekomenduojama tik remiantis serologinių tyrimų rezultatais, be biopsijos. Tačiau, jei biopsija nėra įmanoma, dideli IgA titrai endomizijai arba audinių transglutaminazei gali rodyti celiakiją. Kadangi celiakija dažnai yra nepakankama IgA, būtina nustatyti jų lygį. Esant IgG trūkumui, IgG koncentracija audinių transglutaminazėje yra diagnostinė.
    2. Kitos plonosios žarnos gleivinės ligos. Histologinis Whipple'o ligos vaizdas apibūdinamas žarnyno pilkų, kurių viduje yra CHIC-teigiamų makrofagų klasteriai, plokštumas. Makrofaguose yra Whipple ligos sukėlėjas - Trophe-ryma Whippelii, gramteigiamos bakterijos-aktinomicetai. PCR taip pat rodo Tropheryma Whippelii pleuros skystyje, stiklo ir kraujo limfocituose. Whipple liga yra sisteminė liga, paprastai pasireiškianti svorio kritimu, kosuliu, karščiavimu, viduriavimu, hipotenzija, pilvo pūtimu, anemija ir sąmonės sutrikimu. CHIC teigiamus makrofagus, be plonosios žarnos, galima rasti perikardo ir endokardo, sinovialinio skysčio, limfmazgių, plaučių, smegenų ir smegenų membranų, choroidų, tinklainės ir optinių nervų. Kartais klinikinis vaizdas gali būti panašus į sarkoidozę, susijusią su tarpinstituciniais limfmazgiais. Tarp kitų plonosios žarnos gleivinės pralaimėjimo priežasčių yra abetalipoproteinemija, kurioje gleivinės vilnos ląstelėse yra didelių vakuinų, pripildytų riebalais. Jei nėra plazmos ląstelių, tai rodo agammaglobulinemiją. Plonosios žarnos biopsija kartais leidžia nustatyti diagnozę ir kitas ligas.

    Gydymas. Išsamus visų plonosios žarnos gleivinės ligų gydymo aprašymas nepatenka į šios knygos taikymo sritį. Gydymo algoritmus galima rasti medicinos informacinėse knygose ir gastroenterologijos vadovėliuose.

    • Celiakija Gydymas grindžiamas griežtu glitimo turinčių maisto produktų apribojimu. Pacientas turi vengti bet kokių produktų iš kviečių, miežių ir rugių. Galima valgyti ryžius, kukurūzus, sojų pupeles ir miltus. Celiakija sergantiems pacientams daugelis įsigytų produktų netinka, pavyzdžiui, kai kurių rūšių ledai ir desertai, dešros, kuriose gali būti kviečių miltų. Net kai kurie vaistai ir vitaminai kai kurių pacientų kapsulėse, kuriose yra nedidelis glitimo kiekis, gali sukelti gleivinės pažeidimą. Be to, celiakijos ligai skiriami vitaminai, kalcio ir geležies preparatai.
    • Whipple liga. Priskirti prokaino benzilpeniciliną, 1,2 milijono vienetų per dieną a / m arba / kartu su streptomicinu, 1 g per parą / m 2 savaites. Po to atliekamas TMP / QMS 160/800 mg 2 kartus per parą gydymo metinis gydymo kursas.

    Specifiniai absorbcijos sutrikimai

    Laktazės trūkumas

    Patogenezė. Pirminio laktazės trūkumo priežastis yra vieno iš šepečio sienos fermentų defektas; laktazė, kuri pasireiškia pažeidžiant laktozės disacharido absorbciją. Kūdikiams ir mažiems vaikams, taip pat daugumai suaugusiųjų baltų Šiaurės Amerikoje ir Europoje, laktazė yra pakankamo kiekio, kad pienas laktozė būtų skaidoma į gliukozę ir galaktozę.

    Tuo pačiu metu didžioji dalis suaugusiųjų pasaulyje (įskaitant afrikiečius, azijus, Pietų ir Centrinės Amerikos gyventojus, inuitus) pasižymi laktazės trūkumu. Taigi, priklausomai nuo etninės grupės, laktazės trūkumas gali būti laikomas ir norma, ir patologija.

    Diagnozė Žmonėms, turinčioms laktazės stygių, po kelių minučių geriamojo pieno, yra pilvo skausmai ir vandeningas viduriavimas, nes nesuvirškinta laktozė nėra absorbuojama ir likusioje žarnyno liumenoje vaidina osmosinį vidurius.

    Gydymas yra pieno ir pieno produktų ribojimas. Gaminamas specialus pienas, kuriame laktozė jau yra suskaidyta.

    Abetalipoproteidija

    Patogenezė. Beta-lipoproteinai yra reikalingi apoproteinui, jungiančiam su trigliceridais, cholesteroliu ir fosfolipidais enterocituose, formuojant chilomikronus. Jei nėra beta-lipoproteino, riebalai kaupiasi enterocituose, o tai sukelia jų absorbcijos pažeidimą.

    Diagnozė Padidėja riebalų kiekis išmatose, tačiau plonosios žarnos rentgenograma su bario suspensija ir ksilozės absorbcijos tyrimas neatskleidžia jokių nukrypimų. Sumažėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis serume, beta-lipoproteinų nėra. Diagnozę patvirtina plonosios žarnos biopsija.

    Gydymas. Specifinio gydymo nėra. Ribokite trigliceridų vartojimą su ilgos grandinės riebalų rūgštimis, pakeičiant jas trigliceridais su vidutinio inkstų riebalų rūgštimis, kurios absorbuojamos į kraują tiesiogiai iš villių epitelio be chilomikronų. Taip pat rodomas riebaluose tirpių vitaminų skyrimas.

    Limfinės sistemos ligos

    Patogenezė. Jei žarnyno limfodrenažas yra sulūžęs, išsivysto limfiniai indai (limfangiektazija), o su išmatomis prarandami baltymai ir riebalai. Limfangiektazija gali būti įgimta arba idiopatinė; ji taip pat gali išsivystyti Whipple ligos, širdies nepakankamumo, dešinės širdies ir limfinės kraujagyslės obstrukcijos (pilvo limfomos, retroperitoninės fibrozės, raukšlių mezenterito, mezenterinio tuberkuliozės ir naviko metastazių) apsigimimus.

    Diagnozė Paprastai pacientai skundžiasi dėl svorio, viduriavimo ir edemos, kurią sukelia išrūgų baltymų kiekio sumažėjimas. Kai kuriems pacientams yra chylous ascites. Kai rentgeno spindulių kontrasto tyrimas plonojoje žarnoje, vaizdas gali būti normalus, gali būti stebimi nespecifiniai absorbcijos sutrikimo požymiai arba gali būti aptikta nosies gleivinė dėl žarnyno plitimo arba infiltracijos. Steatorėja yra vidutinio sunkumo. Ksilozės absorbcijos mėginys duoda normalius rezultatus, jei nėra gleivinės pažeidimo (pvz., Daigumo metu limfomos gleivinėje). Diagnozę patvirtina plonosios žarnos biopsija, kurioje aptinkami išplitę limfinės kapiliarai.

    Gydymas. Be to, gydant pagrindinę ligą, sukeliančią limfos drenažo pažeidimą, žarnyno limfangiektazijai reikia riboti ilgos grandinės trigliceridų kiekį maiste, juos pakeičiant vidutinės grandinės ir papildomai vartojant lipidų tirpius vitaminus.

    Ką daryti, jei organizmas negali gauti visų maiste esančių maistinių medžiagų? Jūs galite kruopščiai sekti mitybą ir suskaičiuoti maistinių medžiagų maistines medžiagas iki gramo, bet jei sutrikdomas virškinimas, viskas yra veltui! Tai gali būti lyginama su banku, kuriame saugomi sunkiai uždirbti pinigai, ir juos valgo paslėpti mokesčiai ir paslaugų mokesčiai.

    Dabar vis daugiau sportininkų skundžiasi prastu virškinimu. Vartojant ne mažiau kaip du ar tris pagrindinius maisto produktus, atsiranda pilvo pūtimas, dujos ir kiti nemalonūs simptomai, rodantys virškinimo sutrikimus.

    Tiems, kurie rūpinasi savo sveikata, tiesiog reikia sekti virškinimą. Geras virškinimas padės pasiekti geriausius rezultatus kultūrizmo srityje. Blogai, priešingai, trukdys pažangai. Šiame straipsnyje kalbėsime apie paprastus būdus, kaip pagerinti virškinimą ir, atitinkamai, išlaikyti sveikatą, gerinti sportinę veiklą.

    Maisto praėjimo laiko testas

    Siūlome atlikti paprastą testą, kuriuo galite sužinoti, kaip veikia virškinimo sistema.

    1. Pirkite aktyvuotos anglies tabletes.
    2. Paimkite 5 g tuščio skrandžio. Prisiminkite, kiek laiko jį paėmė.
    3. Stebėkite, kai turite juodą kėdę.
    4. Kai atsirado juoda kėdė, tai laikas, per kurį maistas patenka per žarnyną.

  • Jei pasirodys mažiau nei 12 valandų, galime manyti, kad ne visos maistinės medžiagos turi laiko virškinti.
  • Idealus laikas yra 12-24 val.
  • Jei laikas yra ilgesnis nei 24 valandos, maistas stagnuoja dvitaškyje. Tai gali reikšti galimas problemas, pvz gali patekti į kraują. Be to, padidėja gaubtinės žarnos ligų rizika.

    Virškinimas

    Toliau pakalbėkime apie tai, kaip virškinimo sistema. Jis gali būti lyginamas su 7–11 m ilgio gaisro žarna, kuri prasideda burnoje ir baigiasi anu. Vidinis virškinimo sistemos sluoksnis visiškai pakeičiamas kas 3-5 dienas (!)

    Pagrindinė virškinimo sistemos funkcija yra suskaidyti maistą į įvairias medžiagas, kurias vėliau gali panaudoti kūno ląstelės, papildydamos energiją, „remontą“, augimą ir pan. Praleidus virškinimo sistemą, maistas skirstomas į aminorūgštis, gliukozę ir gliceriną, priklausomai nuo to, ką valgote: baltymai, angliavandeniai ar riebalai.

    Labiausiai nemalonus dalykas yra tas, kad net jei jūs laikotės pačios tinkamiausios dietos, gali kilti problemų. Nesvarbu, ką valgyti, jei dėl nepakankamo virškinimo maistas yra blogai virškinamas.

    Šis įspėjimas skirtas tiems, kurie bando kiekvieną dieną stumti tiek pat kalorijų: jūsų kūnas gali sugerti tik tam tikrą sumą. Taigi pažiūrėkime į virškinimo procesą nuo pat pradžių iki pat pabaigos.

    Virškinimas prasideda galvos

    Iš tiesų virškinimas prasideda galvos. Prisiminkite Pavlovo šunį, garsųjį klasikinio treniruotės pavyzdį? Ivanas Pavlovas skambėjo varpais, o jo šunys pradėjo girti, nes jie žinojo, kad jie dabar atneš maisto. Šuns kūnas pradėjo pradėti virškinimo procesą jau galvodamas apie artėjantį šėrimą. Tas pats atsitinka su žmogaus kūnu, nors, žinoma, labiau socialiai priimtina forma.

    Geriamoji ertmė

    Kai maistas patenka į burną, seilių fermentas, amilazė pradeda virškinimo procesą ir suskaido kai kuriuos angliavandenius, paverčiant juos maltoze, salyklo cukrumi. Taip yra dėl ryšių tarp angliavandenių molekulių ir disacharidų ir trisacharidų naikinimo.

    Iš burnos maistas patenka į stemplę. Tai yra „vamzdis“, per kurį maistas perkeliamas iš burnos į skrandį. Paprastai šis procesas trunka nuo 5 iki 6 sekundžių. Jei maistas labai kramtomas, gali užtrukti kelias minutes!

    Stemplės apačioje yra mažas vožtuvas, vadinamas stemplės sfinkteriu. Idealiu atveju ji turėtų būti uždaroje padėtyje, o ne leisti skrandžio sultims ir maistui grįžti į stemplę. Jei taip nėra, asmuo gali patirti refliuksą - atvirkštinę srovę arba netgi diafragmos stemplės atidarymo išvaržą.

    Jame maistas yra susmulkintas, sudrėkintas ir virsta klampiu skysčiu, vadinamu chyme. Druskos rūgštis pradeda suskaidyti baltymų grandines į mažus fragmentus. Druskos rūgštis ir chyme yra labai rūgštūs. Su tiesioginiu rūgšties kontaktu su oda, galite gauti sunkų nudegimą. Druskos rūgšties savybės prisideda prie maisto sterilizacijos ir kenksmingų mikrobų, įsiskverbiančių į jį, naikinimo.

    Laimei, apsauginis gleivių sluoksnis apsaugo skrandžio sienas nuo nudegimų ir pažeidimų. Nors galbūt net tarp savo draugų yra žmonių, turinčių skrandžio opą. Kai pažeidžiamas apsauginis sluoksnis, opa atsiranda, o druskos rūgštis pažodžiui sudegina skrandžio sienelę.

    Skrandis taip pat gamina kitas medžiagas: pepsiną ir lipazę. Pepsinas padeda suskaidyti baltymus, o lipazė padeda suskaidyti riebalus. Nors daugelis maisto produktuose esančių maistinių medžiagų bus absorbuotos tolesniuose šios kelionės taškuose, vanduo, druska ir etilo alkoholis gali tekėti tiesiai į kraują iš skrandžio. Tai paaiškina greitį, kuriuo galite girti, nevalgyti ar gerti tuščiu skrandžiu.

    Paprastai maistas yra skrandyje nuo 2 iki 4 valandų, priklausomai nuo jo sudėties. Kaip žinote, riebalai ir pluoštas gali sulėtinti šį procesą.

    Plonoji žarna

    Ši „žarnos“ dalis yra 4-6 m ilgio, todėl daugelis maistinių medžiagų yra absorbuojamos. Tiny villijos sugeria įvairias maistines medžiagas. Šie žiedai ir dar mažesni mikroviliukai yra žarnyno sienos dalis ir padeda virškinimo fermentams gaminti. Be to, jie užkerta kelią potencialiai kenksmingų medžiagų absorbcijai.

    Svarbu pažymėti, kad yra tam tikrų rūšių maisto ir vaistų, kurių veikimu žarnyno siena praranda galimybę atskirti, kas turi būti absorbuojama ir kas yra užblokuota. Ši žarnyno būklė vadinama pralaidžiu žarnyno sindromu. Ši liga gali sukelti keletą problemų, kurias aptarsime toliau.

    Pirmoji plonosios žarnos dalis yra dvylikapirštės žarnos. Čia yra mineralų, pvz., Kalcio, vario, mangano ir magnio, absorbcija. Čia prasideda daugelio vandenyje ir riebaluose tirpių vitaminų absorbcija. Be to, čia virškinami riebalai ir angliavandeniai, tokie kaip fruktozė, gliukozė ir galaktozė. Jei skrandžio pH (rūgštingumas) yra nepakankamas (paprastai jis išreiškiamas nepakankamu druskos rūgšties kiekiu), šios medžiagos bus prastai absorbuojamos.

    Kitas skirsnis yra jejunum. Jo ilgis yra maždaug 40% likusio žarnyno ilgio. Jejunume yra mikrovilių sluoksnis - šepečio siena, kuri gamina fermentus, kurie palengvina kitų angliavandenių absorbciją: maltozę, sacharozę ir laktozę. Čia prasiskverbia vandenyje tirpūs B vitaminai, taip pat baltymai ir amino rūgštys. Čia įsisavina daugumą kultūristų svarbių maistinių medžiagų.

    Paskutinė ir didžiausia plonosios žarnos dalis yra ileumas. Ileume susikaupia cholesterolis, vitaminas B12 ir tulžies rūgščių druskos (reikalingos riebalų skilimui ar emulsinimui).

    Didelė žarna

    Kitas mūsų kelionės etapas yra storosios žarnos. Jis yra atsakingas už vandens ir maistinių medžiagų įsisavinimą chyme. Tai yra svarbiausias žingsnis tiekiant kūną vandeniui.

    Dešinėje pusėje turite viršutinę dvitaškio dalį. Čia pradeda formuotis kėdė ir absorbuojamas vanduo. Jei chyme per greitai prasiskverbia per žarnyną, o vanduo neturi laiko absorbuoti, prasideda viduriavimas arba tiesiog viduriavimas.

    Skersinė gaubtinė dalis kerta skrandį ir eina po šonkauliais. Galiausiai, paskutinė dvitaškio dalis eina iš kairės kūno pusės ir jungiasi prie tiesiosios žarnos, per kurią kėdė palieka kūną.

    Padidinkite virškinimo efektyvumą

    Dabar pakalbėkime apie tai, kaip virškinimo sistemą paversti efektyviai veikiančiu mechanizmu. Svarbiausias žingsnis yra kliūčių virškinimui ir absorbcijai šalinimas, būtent permealaus žarnyno sindromo prevencija.

    Pernešamas žarnyno sindromas yra būklė, kurioje pažeista žarnyno vidinė danga ir jos sienos tampa laidžios medžiagoms, kurios neturėtų patekti į kraują ir tarpinius audinius. Bakterijos ir pašaliniai intarpai įsiskverbia į žarnyno membraną, o naudingos medžiagos, kurios turi būti absorbuojamos, nėra.

    Paplitęs žarnyno sindromas paprastai pastebimas dirgliųjų žarnų ligų, tokių kaip celiakija enteropatija, Krono liga, įvairios alergijos ir daugelis kitų, atveju.

    Tad kodėl žarnynas tampa pernelyg laidus? Gydytojai vadina įvairias virškinimo sutrikimų priežastis. Tačiau dauguma gydytojų sutinka pripažinti lėtinį stresą kaip vieną iš rizikos veiksnių. Jūs esate nustebinti, ar ne?

    Apskritai, nervų stresas yra daugelio ligų priežastis. Visose medžiagose, susijusiose su širdies liga, stresas nurodomas kaip priežastis, o ne cholesterolis ar padidėjęs riebalų kiekis. Tas pats pasakytina apie virškinimo sistemą!

    Jei nuolat stresas, organizmo virškinimo procesas sulėtėja, mažėja kraujo tekėjimas į virškinimo organus ir didėja toksinių medžiagų apykaitos produktų gamyba. Faktas yra tas, kad kūnas nemato skirtumo tarp: „O, mano Dievas! Mad Wolverine mane persekioja! ”Ir„ Dieve! Aš vėl vėlu dirbti! “Kūnas praranda jautrumą ir pradeda vienodai reaguoti į visus streso šaltinius.

    Prasta mityba

    Prastos kokybės („cheminis“) maistas kenkia žarnyno gleivinei. Cukrus, dirbtiniai riebalai ir perdirbti maisto produktai virškina virškinimo traktą. Be to, jei jūsų mityboje yra per mažai šiurkščiavilnių maisto produktų, maistas žarnyne išliks (laikas, per kurį maistas patenka per žarnyną), o kenksmingi skilimo produktai dirgina ir įkvepia žarnyną.

    Be abejo, ar girdėjote apie būtinybę išlaikyti tinkamą žarnyno rūgšties ir bazės pusiausvyrą? Taigi, prastos kokybės maistas (greitas maistas, lengvieji maisto produktai) gali sutrikdyti šią pusiausvyrą.

    Vaistai

    Galbūt tarp jūsų draugų yra žmonių, kurių būklė gydymo metu pablogėjo. Taip atsitiko todėl, kad antibiotikai, su kuriais jie buvo gydomi, kartu su kenksmingomis bakterijomis taip pat nužudė naudingą žarnyno florą. Paprastai kaltinama plačių spektro antibiotikais.

    Fitneso ir kultūrizmo gerbėjai turėtų žinoti, kad vaistai nuo uždegimo (NVV) taip pat gali būti žalingi. Galbūt skrandžio gleivinės atveju šie vaistai nėra tokie baisi, bet vidinis žarnyno paviršius kenčia. Kartais šių vaistų vartojimas sukelia net fizinį skausmą.

    Labai dažnai, norint susidoroti su skausmu, žmogus padidina vaisto dozę. NVNU blokuoja prostaglandinus, kurie sukelia skausmą ir uždegimą. Tuo pat metu prostaglandinai yra blokuojami, o tai skatina gijimą. Pasirodo, yra užburtas ratas!

    Taip pat svarbu, kad visi šie vaistai gali pažeisti plonosios žarnos vidinio paviršiaus šepečio sieną. Šie nedideli šepečių iškyšos atlieka galutinį vaidmenį angliavandenių virškinimui.

    Be to, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali sulėtinti žarnyno vidinio paviršiaus atnaujinimo procesą, kuris vyksta kas 3-5 dienas. Tai susilpnina žarnyną ir gali sukelti pralaidų žarnyno sindromą ir kitas problemas.

    Disbakteriozė

    Kai Candida grybelis įsiveržia į žarnyno sieną ir sunaikina šepečio sieną, jis sukelia disbiozę.

    Dysbacteriosis yra žarnyno žarnyno floros disbalansas. Ši sąlyga taip pat pasireiškia anksčiau aptartais atvejais, kai vaistai sunaikina naudingą žarnyno florą, galinčią atsispirti grybams.

    Padidinto žarnyno pralaidumo bandymas

    Kaip nustatyti pralaidžios žarnos sindromo buvimą? Pastebimi tokie simptomai kaip viduriavimas, lėtinis sąnarių skausmas, karščiavimas, dujos, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, nuotaikos svyravimai, nervingumas, nuovargis, dispepsija.

    Jei įtariate, kad padidėjęs žarnyno pralaidumas, galite pasitarti su gydytoju. Jums reikės gerti manitolio-laktulozės tirpalą ir surinkti šlapimą per ateinančias šešias valandas. Jūsų gydytojas visa tai nusiunčia į laboratoriją, kurioje, remiantis manitolio ir laktulozės kiekiu šlapime, jie gali nustatyti, ar sergate padidėjusiu žarnyno pralaidumu.

    Ką reiškia tyrimo rezultatai:
    Didelis manitolio kiekis ir mažas laktulozės kiekis rodo, kad esate sveikas - neturite padidėjusio žarnyno pralaidumo (manitolis lengvai absorbuojamas organizme, bet laktulozė nėra).
    Didelis kiekis šlapimo ir manitolio bei laktulozės rodo tam tikrą padidėjusį žarnyno pralaidumą. Laipsnį lemia specifinis narkotikų turinys.
    Mažas manitolio ir laktulozės kiekis rodo, kad turite problemų dėl maistinių medžiagų absorbcijos virškinimo trakte.
    Maža manitolio koncentracija ir didelis laktozės kiekis taip pat rodo ligas. Paprastai tai yra rezultatas, kai yra Krono liga arba opinis kolitas.

    Ką daryti?

    Taigi mes turime. Tai yra tokia informacija, apie kurią, galbūt, pradėjote skaityti šį straipsnį.

    Perskaitykite šiuos 8 taškus, kurių reikia laikytis, kad atsikratytumėte problemų, kurias turite įveikti vienu ar kitu laipsniu.

    1. Papildai su probiotikais
    Jei turite problemų, jums gali prireikti atkurti bakterinę florą. Mūsų virškinimo trakte gyvenančių bakterijų svoris siekia beveik 2 kg! Ne visos bakterijos yra naudingos (pvz., Salmonelių), bet daug naudingos.

    Pirkdami probiotinius priedus, pasirinkite produktą su įvairiais ingredientais. Arba tiesiog patikrinkite, ar šios dvi formulės sudaro formulės pagrindą:

    Lactobacillus. Galbūt girdėjote apie Acidophilus lactobacilli arba L. Acidophilus? Jie daugiausia yra plonojoje žarnoje ir padeda slopinti kenksmingų bakterijų, tokių kaip E. coli, Candida ir Salmonella, vystymąsi. Be to, jie dalyvauja virškinant pieno produktus, padalijant kazeiną ir glitimą, gerinant maistinių medžiagų įsisavinimą ir fermentuojant laktozę, rūgštinant žarnyno traktą. Žemas pH sukuria nepalankias sąlygas patogeninei florai ir mielėms. Žarnyno flora skatina B vitaminų ir net vitamino K. gamybą.

    Bifidobakterijos. Bifidobakterijos daugiausia randamos storojoje žarnoje. Jie užkerta kelią kenksmingų bakterijų plitimui dvitaškyje. Bifidobakterijos įsiskverbia į žarnyno gleivinę ir ją apsaugo, pašalindamos kenksmingas bakterijas ir mieles.

    Bifidobakterijos gamina rūgštį, kuri palaiko rūgšties ir bazės pusiausvyrą žarnyne, žudo mikrobus, kurie gali sukelti ligas. Tai labai svarbus papildas tiems, kurie vartojo antibiotikus ar kitus vaistus, apie kuriuos kalbėjome anksčiau. Šios bakterijos mažina šalutinį vaistų poveikį, kuris išreiškiamas naudingos žarnyno floros naikinimu. Jie taip pat padeda reguliuoti peristaltiką - procesą, kuriuo maistas juda išilgai virškinimo trakto. Tai labai svarbu, nes jei maistas trunka per ilgai žarnyno trakte, tai gali sukelti sutrikimus. Be to, šios naudingos bakterijos gali gaminti B vitaminus.

    Naudojant priedus, pasirinkite Acidophilus lactobacilli ir Bifidum bifidobacteria. Geriau naudoti tuos, kurie turėtų būti laikomi šaldytuve. Būkite labai atsargūs su papildais, kurie parduodami per internetines parduotuves, ir reklamuojami kaip probiotikai, kurių nereikia šaldyti. Žinoma, tokios rūšys egzistuoja, tačiau geriausios ir stipriosios padermės yra tos, kurios išlieka žemoje temperatūroje.

    2. Papildai su prebiotikais
    Prebiotikai yra geros bakterijos, o probiotikai yra geros bakterijos.

    Prebiotikai yra neskaidomos medžiagos, kurias naudingos bakterijos naudoja kaip energijos šaltinį. Jie skatina tokių naudingų bakterijų, kaip bifidobakterijų ir laktobacilių, augimą, apie kuriuos kalbėjome. Dvi dažniausiai pasitaikančios rūšys yra inulinas ir FOS (fruktooligosacharidai). Paprastai prebiotikai per virškinimo sistemą nepakeičia ir pradeda stebuklingą veiklą dvitaškyje.

    Maisto produktų pasirinkimui naudokite artišokus, bananus, medų, česnaką, svogūnus, porus ir cikorijas. Būtinai įtraukite juos į savo mitybą.

    3. Antioksidantai ir glutaminas
    Kai kurios medžiagos gali sumažinti neigiamą poveikį virškinimo traktui.

    Glutaminas tiesiogiai atstato žarnyno gleivinę. Dėl plonosios žarnos ląstelių yra geriausias maistas. Tai yra pagrindinė priemonė žarnyno gleivinės vientisumui atkurti ir išsaugoti. Paimkite 5 g du kartus per parą.

    N-acetil-L-cisteinas yra galingas antioksidantas ir imuninis atstovas. Kartu su glutaminu ir glicinu jis yra glutationo pirmtakas ir svarbus antioksidantas, kuris apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Jis kovoja su jau egzistuojančiais žarnyno sutrikimais ir skatina imunitetą. Paimkite 2 g per parą

    Alfa lipo rūgštis (ALA) yra dar vienas nuostabus priedas. Jis sumažina laisvųjų radikalų aktyvumą, pagerina kepenų funkciją ir net dalyvauja gliukozės skaidyme ir reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. ALA atstato organizme antioksidantus ir taip apsaugo organizmą nuo žarnyno infekcijų. Jūs galite vartoti jį kaip antioksidantą tris kartus per dieną tarp valgių (pusė šios dozės yra R-alfa lipoinės rūgšties pavidalu).

    Jei atliksite mokslinius tyrimus, žinote, kad Helicobacter pylori yra pagrindinė gastrito, opų ir skrandžio vėžio priežastis. Antioksidantai gali padėti apsaugoti nuo šių ligų.

    4. Maisto produktai, skatinantys žarnyno florą
    Šiame mūšyje jūsų pagrindiniai ginklai yra fermentuojami ir pieno produktai. Marinuoti maisto produktai turi didelį probiotikų kiekį. Jie pagerina virškinimą ir yra tiesiog įkrauti virškinimo fermentų.

    Mes išvardijame tris geriausius produktus.

    Kimchi yra Azijos tipo rauginti kopūstai.

    Rūgštiniai kopūstai. Europoje jis vartojamas opoms ir virškinimo sutrikimams gydyti.

    Pieno produktai, praturtinti naudingų bakterijų kultūromis: jogurtas (natūralus), kefyras, varškė. Jų teigiamas poveikis virškinimo sistemai yra gerai žinomas net iš televizijos reklamų.

    5. Celiuliozė
    Aukšto pluošto vaisiai ir daržovės apsaugo gaubtinę žarną ir sumažina žarnyno ligų, įskaitant storosios žarnos vėžį, tikimybę. Atminkite, kad naudojant saugius maisto pluošto šaltinius, iš pradžių gali susidaryti dujų. Tai rodo žarnyno floros reguliavimą, kuris yra mūsų tikslas.

    Palaipsniui didinkite pluošto suvartojimą. Dėl greito įprastos mitybos pasikeitimo ir aštrių perėjimo prie daugelio pluošto maisto produktų kūno negalima streso. Į kiekvieną valgį arba vaisius ar daržoves įskaičiuokite. Nepamirškite daržovių vaisių naudai, nes per didelis vaisių vartojimas gali sukelti gastritą.

    Negalima galvoti apie pasirinkimą tarp tirpių ir netirpių pluoštų. Vadovaukitės bendru suvartojimu gramais, kaip ir daugelyje didelio pluošto maisto produktų, jau yra tinkamas santykis. Stenkitės valgyti daržovių ir vaisių, būdingų šiam sezonui. Jie turi didžiausią maistinių medžiagų kiekį, įskaitant virškinimą.

    6. Atsisakymas atlikti greito maisto
    Valgykite kuo mažiau angliavandenių, trans-riebalų ir alkoholio. Nepamirškite, kad cukrus, dirbtiniai riebalai ir perdirbti maisto produktai sukelia virškinimo traktą!

    Paprasti ir vertingi patarimai: nevalgykite tų produktų, kurie ilgą laiką nepažeisti. Natūralūs, „gyvi“ produktai prisideda prie geresnio maisto virškinimo!

    7. Valgykite virškinimo fermentus.
    Virškinimo fermentai yra geri, nes jie gali dirbti skrandyje ir žarnyne. Pabandykite naudoti šiuos pagrindinius ingredientus:

  • proteazė - padeda suskaidyti baltymus
  • lipazė - padeda suskaidyti riebalus
  • amilazė - dalyvauja angliavandenių skaidyme

    Bromelainas ir papainas yra dar du puikūs baltymų virškinimo fermentai. Jei norite gauti juos iš produktų, naudokite šviežius ananasus, kuriuose yra bromelaino ir šviežios papajos, kaip papaino šaltinį. Šie fermentai aktyvuojami visose trijose plonosios žarnos dalyse. Tai atskiria juos nuo proteazės, kuri gali veikti tik jos viršutinėje dalyje.

    Betaino hidrochloridas yra geras druskos rūgšties šaltinis, cheminis junginys, kuris yra skrandžio sulčių dalis ir yra susijęs su maisto virškinimu, baltymų ir riebalų skaidymu. Rūgštinga aplinka taip pat naikina patogenines bakterijas ir mikroorganizmus skrandyje.

    8. Keiskite savo gyvenimo būdą
    Labai svarbu išmokti atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir mėgautis gyvenimu be jokių dopų ar stimuliatorių. Raskite tai, kas jums patinka, ir kuo dažniau tai atlikite! Beje, sunkus mokymas yra puikus būdas sumažinti stresą nuo rūpesčių, sukauptų per dieną, bet jūs tikriausiai žinote apie tai. Paliekant sporto salę, galite jausti fizinį nuovargį, bet psichikos įtampa yra nulinė, esate atsipalaidavęs ir ramus. Beje, atliekant pratimus, vyksta žarnyno masažas, kuris padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.

    Tai būtina, kai jaučiatės lengvas alkis. Valgyti, jei nėra apetito, yra žalingas, jis suskaido virškinimą. Štai kodėl kūno statybininkai, sverdami svorio padidėjimą, gauna virškinimo problemų.

    Stenkitės lėtai kramtyti maistą ir atsipalaiduoti valgant. Paimkite savo laiką, perskaitykite trumpą maldą, išreikškite dėkingumą arba pasakykite ką nors, ką norite pasakyti tuos, kurie jums patinka.

    Subalansuotas gyvenimas visada yra geras. Įvertink savo artimuosius ir kartu su šeimos vakariene pasimėgaukite skaniai paruoštu maistu.

    Apytikslis racionas, atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau

    Toliau pateikiamas pavyzdinis mityba, kurią gali naudoti tie, kuriems yra virškinimo sutrikimų. Natūralu, kad tai idealiu atveju netinka visiems, nes visos ligos atsiranda dėl įvairių priežasčių. Ir mes esame įsitikinę, kad dieta padės jums. Žinoma, porcijų dydžiai priklauso nuo konkretaus asmens svorio ir jo metabolizmo.

    Pusryčiai: 1 puodelis natūralių riebalų varškės (pieno rūgšties produktas su gyvais fermentais), ¾ puodelis virtų avižinių dribsnių (3 gramai pluošto), 1 bananas (3 gramai pluošto + prebiotikų). Bananų galima pridėti prie tiesios avižų.
    Užkandis: 1 obuolys su žievelėmis (4 g pluošto)
    Antras pusryčiai: 200 g vištienos filė, ½ puodelio šviežios papajos (virškinimo fermento), 8 jauni šparaginiai ūgliai (2 g pluošto)
    Pietūs: 200 g žuvies, 2 skiltelės ištisos grūdinės duonos, 1 kriaušės (5 g pluošto), 2 šaukštai medaus (prebiotikas).
    Pietūs: 50 gramų izoliuotų, 1 puodelio aviečių (8 g skaidulos), 1 puodelis jogurto, 1 saldus bulvės, vidutinės
    Vakarienė: 200 g jautienos, 1 puodelis brokolių (5 g pluošto), ½ puodelio šviežio ananaso (yra bromelaino).
    Naktinis užkandis: 1 puodelis kimchi (gyvi fermentai ir probiotikai)